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Bonjour, j'ai arrêté totalement de fumer depuis 1 an et 3 mois. Je me suis aidé de pastilles à la nicotine mais rapidement j'ai réduis la dose à 1 pastille 5 à 6 fois par semaine 1mg lors des coups de stress. Puis je continuer sans risque de dépendance ?

Bonjour, j’ai débuté mon arrêt début septembre 2023 avec des patch à 14mg je fume depuis 3cigarettes par jours. Depuis hier le patch je pense me donne des nausées est il temps de me réduire ?

C'est inpe dur pare moments

Comment faire au réveil

Comment ne pas grossir en arrêtant le tabac? Ça fait 2j sans tabacs avec patch c est dur d enlever ses habitudes mais c est faisable..je veux juste pas prendre de poids . La j arrête la cigarette et je fais attention pour la nourriture mais cela fait beaucoup de choses .

J’essaye d’arrêter de fumer, cela fait quatre jours que je n’ai pas pris une cigarette.sur l’application, je vois qu’il faut prendre de la nicotine et je ne souhaite pas prendre de substitut .auriez-vous d’autres solution

Bonsoir, ça fait maintenant presque deux jours que je n’ai pas fumé, et je me sens vraiment comme une « merde », je fumais plus de 10 fois par jour et j’ai vraiment voulu arrêter d’un coup. Mais étant en vacance sur paris, j’ai même décidé de repartir plus tôt parce que je me sens vraiment dans le mal et je voulais savoir si c’était à cause de l’arrêt de fumer. Bonne soirée

Bonjour, Es t'il possible de m'envoyer par mail une ordonnance pour des patch 21 mg, j'ai arrêté de puis le 1 er novembre et je fumais environ 15 cigarettes / jour depuis 35 ans. Si ça peut éviter de coûter une visite chez le médecin à la sécu. Cordialement,

Bonjour, en plus d’un patch 21 mg, je prends entre six et 10 pastilles 2,5 mg je trouve ça beaucoup. Est-ce que à un moment je vais diminuer la dose?

Est-ce que l’arrêt doit être sec ou vous préconisez un arrêt par étape avec une réduction du nb