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Bonjour . Je suis en phase de sevrage depuis 1 mois et prends une cigarette électronique d’abord un dosage de 11 puis de 6 et actuellement de 3 mais je tousse toute la journée et la nuit . Je ne toussais pratiquement pas en fumant ! Plus de 20 cigarettes /jour depuis 35 ans … Que puis je faire svp ? Merci

Bonjour , j ai 22 ans et je suis un ancien fumeur ( 10 cigarettes par jour ) de mes 18 ans à mes 20 . Cela fais plus de 500 jours que je n ai pas touché à une cigarete . je me sens mieux que jamais cependant j ai doutes concernant mon etat de santé dans le futur et je ne cesse de me poser des questions concernant les risques de santé que j encourt plus tard . Est ce le fait d avoir fume entraine des risques irreverissible , quels sont mes risques d avoir un cancer des poumons ou autres problemes de santé ? Suis je voué a avoir des problemes de santé lié a la cigarette plus tard ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 2 janvier de cette année. J'ai un patch à 21mg/24h depuis ce jour et hier j'ai acheté des gommes à mâcher de 2g. Avec les hommes en plus, j'ai un peu de nausées alors que j'en ai seulement pris deux hier (c'était ma reprise au travail, j'ai acheté les gommes car j'avais peur de craquer dans l'environnement professionnel). Ma question : est-ce normal d'avoir des nausées après la prise de gomme ? Suis-je correctement encadrée dans mon arrêt ?

Bonjour Je ne supporte ni les matchs ni les gommes … un peu déroutée que puis je faire ?

Je suis pris de toux, ma gorge me gratte, j ai mal sur le cotés à force de tousser Je suis très fatigué après 4 semaines d arrêt avec l aide de cigarette vapo Je suis épuisé

Bonjour, Quelle est la durée moyenne de sevrage. A partir de combien de temps n’éprouve t on plus l’envie de fumer?

Bonjour. Hier j'avais des palpitations du coup j'ai enlevé mon patch de 14mg. Est ce du au fait que je cumule avec des gommes ? J'ai souvent l'envie de fumer alors je prend des gommes. Cela fait 3j Merci de votre réponse

Depuis 2 semaines, je me bats afin de ne pas craquer et reprendre une cigarette. Cela arrive tous les jours en fin de journée alors que ça fera 5 mois le 20/02 que je n’ai pas touché une cigarette et que je n’ai pas changé mes habitudes. Est ce normal?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er janvier, je vapote mais très peu...Juste après les repas ou en soirée...Ça fait 3 semaines que mes gencives saignent et c'est douloureux parfois quand je mange...j'ai acheté de la pâte gingivite et des bains de bouche...la pharmacienne m'a dit que c'est sûrement dû à l'arrêt du tabac mais ça peu être long... En général...ça dur combien de temps?j'en ai marre, mes dents se tachent à force de saigner. Merci de votre réponse.

J'ai envie mais à chaque cigarette "d'habitude" je craque... par quoi remplacer cette habitude ?