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Bonjour ´ est-ce bien de faire progressivement de 20 cigarettes à 5 puis 0 sur 15 jours merci

Je n'arrive pas à remplacer la cigarette par la cigarette électronique

Je dois arrêter progressivement ou d’un coup? sachant que j’arrête de consommer du cannabis de synthèse aussi

J ai pris de nouvelles pastilles sans goûts à mettre sous la langue aucuns effet

Puis je quand meme arreter de fumer d’un coup ou progressivement,?

Est-ce qu une cigarette de temps en temps pour arrêter avec diminution dans le temps peut-être une solution

Je ne comprends pas , j'ai des pastilles et des spray, mais je ne les supporte pas ils me brûlent réellement les muqueuses et me donne des nausees

J'ai 2 patchs de 21, et je fume quand même avec mais moins. Depuis des mois c'est pareil, que changé

Es ce que c est normal d avoir mal au ventre comme des crampes es ce le manque de nicotine

Comment je sais si ma dose de nicotine avec mon patch est bien dosé ?