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Bonjour , je me réveille, je , prends mon petit dej, je finis mon petit dej, j'allume une cigarette et je vais aux toilettes . Elle sert une sorte de laxatif .C ´est dur . Quoi faire ? Merci

Bonjour, Durant ces 2 premières semaines de sevrage, je ressens des gènes diverses et variées au niveau de la bouche. La dernière est une sensation de brûlure ou d'irritation sur le côté de la langue. Est ce normal ? Par ailleurs, l'arrêt du tabac me rend totalement hypocondriaque. Merci

j'ai commencé a prendre des patch 16mg, prescrit par mon médecin et à ma demande. je ne peux pas avoir de rendez vous avant le 3 février. J'ai remarqué que le patch me provoquais des insomnies. je le mets vers 11h. Si je le garde jusqu'au prochain changement (le lendemain à 11h) ; je ne parviens pas à m'endormir avant 2 ou 3 h du matin. Si je l'enlève au coucher vers 10h/11h, je parviens à m'endormir avant minuit. J'ai bien compris qu'il y avait un problème d'usage. je devrais le mettre plus tôt ou l'enlever comme je fais maintenant. Cela étant ma question est pourquoi la nicotine du patch empêche l'endormissement ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 20 décembre 2022. Je fumais 18 cigarettes par jour depuis de très nombreuses années. J'ai acheté le 21 décembre une cigarette électronique. J'ai commencé avec un taux de 12 mg et je suis depuis 15 jours avec un taux de 9 mg . Cela semble me convenir, seulement, je me réveille 4 à 5 fois par nuit ( et je me rendors rapidement). Pouvez- vous me dire à quoi sont dûs ces troubles du sommeil ? Merci

Bonjour, j'ai arrêter de fumer depuis le 25 Nov avec patchs (21) et pastilles(1.5), la je suis au patch 7mg et moins de 10 pastilles par jour Aujourd'hui j'ai oublié de mettre mon patch, et je bosse toute la journée, ça se passe bien, mais j'ai des envies de grignoter mais je ne pense pas que c'est une vraie fringale du coup je prend une pastille et ça passe, ma question c'est est ce que la pastille coupe la faim, ou c'est l'effet de la nicotine dans la pastille? En vous remerciant d'avance

Je ne suis pas prête à arrêter mais je souhaite diminuer ma consommation comment procéder sachant que je fume mes cigarettes en plusieurs fois

Bonjour ! Je suis actuellement avec des patch nicotiniques ! Des chewing-gum nicotinique également mais avant ça .. j étais avec une cigarette électronique.. mais elle me fait des plaque depuis que je la prend ! Sauf que .. depuis que j ai arrêté elle me manque un peu comment je peux faire pour passe à autre choses ?

Bonjour J'ai arrete de fumer depuis le 9 novembre 2022 avec l'aide de patch 21mg et pastilles nicotiniques j'ai baisse a 14mg debut mars mais depuis j'ai un gout metallique.permanent dans la bouche est ce un possible effet secondaire des substituts ou rien à voir ? merci

Bonjour Est-ce que la cigarette électronique est dangereuse pour la santé ?

rougeur et grosse démangaïsons