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Bonjour, cette semaine j'ai un peu craquer pcq j'avais plus de patchs, au max j'ai fumer 3 clopes dans la journée, sur 2.3 j après j'ai re eu des patchs mais pas la même ... Le même dosage certes mais ils font que se décoller et je suis un peu en manque avec ceux la quand même, depuis que j'ai ces nouveaux patchs je fume une clope max par j. Est ce que ça annule mes efforts ? Ou bien c'est comme si j'avais repris ? Je vais re demander les anciens patchs qui été très bien, ceux qui me laisser aucun manque . Merci de votre réponse, Cdt

Bonjour depuis une semaine environ je fais une allergie aux patchs que puis-je faire Cordialement

J’ai arrêter le tabac et je ne fume que la cigarette électronique depuis 8 jours. Quels sont les risques? J’utilise une ecig 6mg/ml saveur menthe glacée, 4 à 6ml par jour

Bonjour, Je souhaiterais avoir un conseil pour éviter la prise de poids suite à l’arrêt de la cigarette je suis preneur de toutes les petites techniques au quotidien à établir. Dans l’attente de votre réponse recevez mes sincères salutations.

Bonjour Voilà 1 mois que j'ai arrêté le tabac et je sais que je n'y retoucherai plus jamais. Aucune difficulté à arrêter et besoin d'aucune volonté. Comment j'ai fait ? J'ai lu un livre que vous devriez recommander pour sauver des vie. La méthode basée sur la volonté que vous promouvez ne fonctionne pas ou alors sur une minorité de personne. Les substituts nicotiniques ne font qu'empirer le sevrage tabagique. Il suffit simplement de comprendre le mécanisme du piège du tabac pour s'en délivrer. Pourquoi ne pas créer une rubrique sur votre application : ma lecture ou quelque chose comme ça ? Les statistiques d'arrêt du tabac seraient plus positives et surtout les personnes souhaitant devenir non fumeur pourraient le devenir sans aucune difficulté.

Bonjour. Cela fait à peine 14 jours que j'ai arrêté de fumer et déjà mon ventre est très enflé alors que mon alimentation est la même. Je me sens comme "une baleine" car j'ai aussi le sentiment que tout mon corps est enflé. Que dois je faire ?

Bonjour, Çela fait maintenant 5 semaines que j'ai arrêté de fumer , à l'aide de patchs. Néanmoins depuis quelques jours je ressens comme un petit coup de déprime , avec des sauts d'humeur (plus susceptible et je m'énerve plus rapidement) . Est ce normal ? Combien de temps cette phase peut durer ? Merci de votre réponse,

Bonsoir Est-ce normal que mes poumons me brûlent depuis que j ai arrêter de fumer ? Je n ai pas arrêter définitivement puisque je fume une cigarette seulement après manger Cordialement

Bonjour Je commence les patches 22mg et je voudrais compléter avec la cigarette électronique a combien de miligrammes de nicotine ais je droit pour la cigarette électronique ?

En 2 jours j’ai fumé 2 cigarettes une hier et cela m’a dégoûté et pareil aujourd’hui elle ma dégoûté aussi est ce que c’est normal ? Est-ce que je vais rechuter ?