Résultats de recherche

Bonjour Cela fait un peu plus de 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Les premiers jours j'ai mis un patch puis j'ai arrêté d'en mettre. Aujourd'hui j'ai des fringales que je n'arrive pas à gérer et je commence à grossir.Je n'ai plus le manque de la cigarette.. Ma question est puis je remettre des patchs si oui pendant combien de temps dois je en mettre ? Ou sinon que puis je faire pour diminuer ces fringales? Merci

Bonsoir alors ça fais une dizaine d’années que je fume et je souhaiterais vraiment à arrêter. Le problème c’est que je ne travaille pas donc à chaque fois que je « m’ennuie » je ne peux pas m’en empêchée. Tout le monde dans mon entourage est fumeur et c’est plus difficile pour moi. J’ai réalisée que je voulais vraiment arrêté suite aux dépenses par mois mais également à causes des douleurs que je ressens de temps au niveau de la poitrine. J’aimerais bien y arriver à arrêter totalement avant la fin de cette année c’est l’un de mes objectifs principaux. J’ai vraiment besoin d’y parvenir . Merci à ceux qui me liront cordialement.

Bonjour, En 2017, première vraie tentative d'arrêt... Non concluante. Depuis, j'alterne avec des périodes où je diminue, où je ne fume "qu'en" soirée, où je reprends progressivement, où je fume beaucoup trop... 2021 est l'année de mes 30 ans, et je ne peux plus me permettre de continuer sur cette lancée. Alors j'ai réinvesti dans une cigarette électronique, je veux faire des efforts et y croire mais franchement : vais-je y arriver de façon définitive ? Merci ?

J'ai vraiment peur d'arrêter car je ne veux pas prendre de poids. Mais pour des raisons de santé je ne peux pas faire d'activité physique. Comment arrêter sans prendre de poids dans ces conditions.

Y a t il prise de poids systematique ? Si je garde ma discipline alimentaire habituelle (peu de calories, sport regulier, grignotages proscrits ), prendrai je du poids ?

Vendre gonfle et un noeu a l'estomac sait normal ?

J'ai envie d'arrêter de fumer mais il faut que je finis l'année scolaire d'abord (donc le mois de juin) mais je craque car je ne peux pas m'acheter du tabac facilement car j'ai que 15 ans alors je ne c'est pas comment faire et il fait absolument que je fume encore pour l'instant accause du stress et de la dépression

Bonjour, Ça fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer. A la place,je prends des gommes à la nicotine et je vapote. Jusque là ça va pour l'envie de fumer et l'irritabilité. Par contre,je ne me sens pas en forme depuis 3 jours( courbatures, douleurs thoraciques,mal de gorge et gros rhume coloré que je crache..... surtout le matin). Devrai-je m'inquiéter ?

Bonjour, J’ai fumé de 2007 à 2014. J’ai arrêté 6 ans et j’ai repris cette mauvaise habitude au décès de ma mère en septembre 2020. Ai je perdu tous les bénéfices de mon arrêt de 6 ans? J’ai l’impression de ne plus voir le bout... Je suis sportive, pas de problème de santé majeur (sauf un rgo chronique traité depuis 3 ans).

Bonjour, je fume toujours plus et impossible d'arrêter, surtout quand je travaille devant mon ordinateur s'est cigarette sur cigarette sans réfléchir je ne sais pas faire autrement, quand j'essaie d'arrêter je prends tout de suite du poids et je me sens pas bien je suis irritable, est-ce que je peux être accompagné svp