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Bonjour J’ai pour objectif d’arrêter de fumer le 1er septembre. Fumeuse depuis longtemps (30ans), j’ai réussi à arrêter pendant 5 ans (il y a 11 ans) sans aide. Aujourd’hui je ne suis pas sure de pouvoir y arriver. Je ne souhaite pas passer par la cigarette électronique ni patch au autre. J’ai vu qu’il existe des inhalateurs d’huiles essentielles. Je ne trouve malheureusement pas d’information quant aux effets nocifs possibles. Avez-vous des infos ? Merci

Bonjour, J’aimerais beaucoup arrêter de fumer. Je suis étudiant en alternance dans une entreprise assez stressante. Je prends en parallèle un psychostimulant car je souffre de TDAH. Cependant, j’ai l’impression que ce traitement me pousse à fumer : je me sens un peu hors de contrôle. Quand je ne prends pas le traitement, mes envies de fumer sont presque inexistantes, ou alors très minimes et faciles à gérer. Je ne peux malheureusement pas arrêter ce médicament, car elle m’aide énormément : je me sens plus concentré et plus épanoui dans mon travail grâce à ma meilleure capacité de concentration. Alors pouvez-vous me conseiller vers un moyen de substitution du tabac ? Je vous remercie par avance et vous souhaite une excellente journée.

Pourquoi quand on arrête de fumer on tombe beaucoup plus souvent malade ?

Voilà quelques jours que j’ai vraiment arrêtés de fumer sans substitue et jài pas envie d’en prendre! Mais je ne sais pas comment occuper mon temps au lieu de fumer ! Car en plus tout m’énerve et tout le monde et je n’ai pas de patience . Je suis comme une pile électrique qui avance sans but ! Et en plus je n’ai plus de récompense !

Pourquoi je stresse de la dernière cigarette de demain ? L'idée que j'ai, ou pas, l'opportunité de la dernière cigarette, à ma volonté.

Au bout de combien de temps, je peux diminuer mon taux de nicotine dans mes patchs.?

Bonjour , cela fait presque que 5 jours sans cigarette, j’ai arrêté de fumer car j’ai été malade bronchite +++ , est ce que je vais ressentir le manque lorsque je serais totalement guérit ? Merci Mon objectif , arrêt définitif

Bonjour, cela fait 3 jours d arrêt avec l'aide du laser. Cela fait 3 jours que je pleure. Je suis même dans l incapacité d aller au travail. Que faire ?

Bonjour je souffre d’hyperthyroïdie avec une tsh à 0,04 une ablation partielle est prévu le 4 septembre. Je souhaite arrêter de fumer ( 10 cigarettes)avant l’opération est ce que je peux prendre des comprimés à sucer ? Merci

Bonjour. Je n’arriva pas a trouver la motivation pour arrêter Chaque ́nuit je me réveille en me disant que "demain j'arrête" mais une fois levée pris mon petit déjeuner, ma motivation a disparu!!! Et pourtant, il y a de quoi en questions pour arrêter: polypes nasale, asthme, parodontite. Comment faire pour maintenir la motivation?