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Bonjour. Combien de jours pour ne plus être dépendant a la nicotine ?

Bonjour, Ça fait 13 jours que je n'ai pas fumé, Je suis toujours aussi déterminée à ne pas reprendre , mon arrêt de passe bien , les symptômes se gèrent assez facilement grâce aux conseils que j'ai reçus de votre part, Je suis sous patch de 14 mg que je retire le soir, J'ai été informée qu'à un moment, je pourrais sentir les effets d'un surdosage et que je devrais diminuer à 7 mg, Aujourd'hui j'ai une forte migraine, la nausée, du mal à me concentrer, Est ce le signe qu'il faut que je diminue le dosage du patch ?ou est-ce trop tôt ? Merci par avance.

Au bout de combien de temps les effets de manque dure car la c insupportable

Bonjour, Je souhaiterai savoir si le fait de diminuer le nombre de cigarettes par jour au fur et à mesure est une bonne méthode avant un arrêt total? Je fume depuis mes 15 ans et je n'ai jamais essayé d'arrêter. Merci Corinne

bonjour j'ai décidé de dire stop à la cigarette mais j'y arrive toujours pas j'ai bien diminué je suis à 4 cigarettes par jour en plus de la vaporette et la cigarette qui me manque le plus c'est le matin au réveil auriez-vous des conseils s'il vous plaît pour arrêter une bonne fois pour toute la cigarette ? merci beaucoup

Bonjour, je fumais essentiellement la cigarette électronique depuis un ans. J’ai arrêter complètement depuis 2 semaine. Est çe que fumer une chicha par exemple une fois toute les deux semaine, ravive l’addiction bet le besoin de nicotine ?

J’ai des glaires et mal à la gorge et parfois légère douleurs thoraciques lorsque que que je suis en position allongée . Je voudrais savoir si c’est normal apres 4-5 mois d’arrêt

Bonjour, Cela fait 4 ou 5 jours que je fume une cigarette par jour. J'ai peur de recommencer. Pouvez-vous m'aider ?

Des que j ai envie de fumer j ai un goût de sucre dans la bouche de manière continuelle est ce normal et est ce que cela va passer ? C’es

Quand après l'arret du tabac Peut on se considérer sevré? Merci d'avance pour vos réponses.