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Est ce que je peux m’aider avec la cigarette électronique pour arrêter de fumer? Est ce quand même moins nocif pour la santé?

Bonjour J ai arrêté effectivement depuis 12 jours maintenant mais je vapote, est ce grave? Merci

Est-ce-que en vapotent j'arriverai à arrêter de fumer ?

J’ai arrêter la cigarette. Je me suis prit une vaporette est ce que cela compte comme un arrêt de le cigarette ?

Bonjour, voilà 5 jours que j'ai écrasé ma dernière cigarette. Je suis aidée par des patchs + pastilles en cas d'envie. J'ai parfois de très grosses envies ou je suis prête à tout lâcher et me mets même à douter sur le fait d'avoir arrêté... J'ai beau être fière de moi et me motiver, la pensée de me dire que ça serait tellement plus simple de m'en griller une me vient souvent à l'esprit ! J'ai également beaucoup de mal à me contrôler quand je suis énervé, j'ai l'impression d'avoir beaucoup moins de patience avec mes enfants.

Bonjour, J'ai rechuté sur 4 jours c'était les vacances en dehors de chez moi je me suis permise de fumer. Là je n'ai pas envie de fumer mais je suis fatiguée et en colère et je me sens une grosse merde. Mais je n' ai pas envie de fumer

Bonjour, je me présente j'ai 37 ans  fumeuse depuis l’âge de 15 ans fibromyalgique douleur chronique difficile à vivre tous les jours de nature très anxieuse, j’ai décidé d’arrêter le Tabac. Lorsque mon médecin m’a dit que j’allais tout droit vers un emphysème il y a six jours j’étais à 25 cigarettes par jour hier j’étais à trois. Sous antidépresseurs et anxiolytiques. J’ai stoppé mes antidépresseurs d’un coup sec il y a trois semaines car plus aucun effet je vais commencer un nouveau antidépresseur lundi mais voilà ce matin. Grosse crise de panique palpitation à plusieurs reprises aujourd’hui. Du coup aujourd’hui j’ai fumé six cigarettes, je pense que je n’y arriverai pas, sans l’aide d’un Tabac, j’ai essayé les patchs, mais je ne les supporte pas même en 14 mg  je me sens nul et je me dis que jamais je n’y arriverai 

Bonjour,  Après 16 ans de tabagisme et plusieurs arrêt de 6 mois à 1 an j’ai de nouveau arrêté la cigarette le 13 décembre uniquement avec les patchs et contrairement aux précédentes tentatives d’arrêt, cette fois-ci je ne ressens absolument pas le manque seulement j’ai une fatigue intense que je n’ai jamais connue lors de mes précédentes tentatives et un manque de concentration non négligeable.  Je souhaite savoir si la durée de ces effets dépendent du nombre d’année de cigarettes et si oui sous combien de temps ils s’estompent et également s’il y a une alimentation à favoriser pour diminuer ces effets handicapants. Merci par avance

Bonjour Je fume du tabac à rouler depuis 3 ans .J'ai 44 ans. Aujourd'hui j'ai décidé d'arrêter de fumer. Je me suis mise à la cigarette électronique en 18 de nicotine. Dans combien de temps mes poumons vont ils se remettre de cette période de tabagisme ? (Grosse fumeuse) Merci

J’utilise la vapoteuse à faible dose et très peu ds la journée est ce nocif