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Au bout de combien de jours la tentation est moins forte

J’ai arrêté de fumer un mois grâce aux patchs et j’ai bêtement repris trois semaines suite à une contrariété. J’avais trop besoin de tirer sur une cigarette et aucun substitut n’a compensé. J’ai décidé d’arrêter de nouveau avec la cigarette électronique. J’espère que ce n’est pas une erreur, je sais que c’est moins bien que les patchs, mais j’ai envie d’arrêter pour de bon et je me fais confiance. En cas de manque, je n’aurai pas besoin du hit vendu par le buraliste, je l’aurai à domicile et la clope restera loin... Je sais que vous ne pouvez pas la qualifier de recommandable faute d’études suffisantes, mais prenez en compte l’impact du manque de hit dans l’arrêt de tabac... vous aiderez de nombreux fumeurs en quête d’arrêt, qui culpabilisent parce que les substituts ne répondent pas à leur besoin.

Bonjour est-ce normal que j'ai des crachats extrêmement gras après avoir arrêter de fumer?

Bonjour, Voilà maintenant deux semaines que je ne fume plus aucune cigarette classique. Je suis passé à la cigarette électronique doser à 6mg. Je fumais plus ou moins 15 cigarettes par jour. Depuis environ une semaine, j’ai une légère toux grasse, le nez continuellement encombré. J’ai eu une sensation de gratte à la gorge et depuis 3 jours j’ai la sensation d’avoir des courbatures et une légère fatigue qui grandit. J’ai tout de même réalisé un test pcr pour le Covid. Je bois des infusions de thym et miel de thym. Qu’en pensez vous ?

Bonjour. Cela fait 3 ans que j'ai arrêté de fumer. Je suis passé d'un paquet par jour à 12mg/ml en nicotine avec ma vapoteuse. Aujourd'hui je suis à 3mg. Je veux arrêter totalement car j'en ai marre de cet dépendance. Avant d'aller voir mon médecin traitant, je voulais votre avis sur un substitut comme les gommes à mâcher. Merci d'avance

Bonjour, Cela fait deux semaines que j’ai arrêté de fumer. J’ai de plus en plus mal à la gorge comme si j’avais fumé un paquet… est ce normal? Il y a t’il des choses à faire? Merci

J'ai arrêter de fumer depuis me 10 septembre au matin. J'ai tenu bon mais aujourd'hui 13 septembre je suis aller acheter une cigarette électronique. Je ne vous cache pas que c'est le geste aussi qui me manque. J'ai des patchs à 14mg + pastilles à 1.5mg. J'ai pris le liquide pour la cigarette electronique sans nicotine. J'ai bien fait ou pas? Merci

Bonjour je voudrais essayer la vapote a la place du tabac mais quand j essaye la vapote je tousse et pourtant elle est réglée au minimum et le liquide est a 18 Mg nicotine car je suis une grosse fumeuse résultat j'ai peur de me servir de ma vapote que puis je faire merci d avance

Bonjour suite au covid sous oxygène j ai du arrêté de fumer Depuis plusieurs jours je suis prise de vertiges Es ce du a l arrêt de bus de cigarette ? Merci cdlt

Bonjour j’ai arrêter de fumer depuis le 14 septembre et je ressens depuis trop jours ma gorge qui se serre comme si on m’étrangler par moment des fois sa passe des fois non, je ressens des difficultés à avaler les aliments. Je ne prends pas de substitue. Est ce dû à l’arrêt de la cigarette. Cela commence à m’inquiéter au vu de tous les problèmes de santé que j’ai depuis l’arrêt. Je me demande si j’ai bien fait d’arrêter ?‍♀️?‍♀️