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Bonjour, l'arrêt se passe plutôt bien avec des patchs. Quand puis je les arrêter et continuer avec des pastilles par exemple ? Merci

Bonjour j’ai commencer à fumer à 14 ans, j’ai arrêter le 2 octobre 2023 et depuis 2 3 jours j’ai une douleur qui m’oppresse au niveau de la poitrine qui part et revient est ce normal? Merci

Bonjour, après en avoir eu marre d’enchaîner les bronchites sur bronchites à cause de la cigarette j’ai décidé d’arrêter complètement de fumer depuis environ 3 semaines.  La première semaine je me sentais très bien et j’ai vite ressenti les effets positifs sur mon corps et mon moral mais depuis quelques jours  je tousse de nouveau et même plus qu’avant, j’ai du mal à respirer comme-ci je manquais d’air alors que ça ne me l’a jamais fait quand je fumais je vais prendre rendez-vous chez mon docteur mais est-ce très grave ? Est-ce que cela signifie que c’est trop tard et que je vais mourir ?

Bonjour malgré un timbre et des substituts nicotiniques l' envie est toujours là . Ça fait plus de 2 mois que j ai arrêté et j ai peur.de craquer

Bonjour, J ai arrêté pendant 2 mois de fumer avec l aide de patchs, 21 mg durant un mois et je suis passé au 14 mg et là cela s’est compliqué… j ai rechuté… j étais énervée , stressée durant tout le 2 eme mois . Dois je plutôt garder les patchs de 21 mg pendant plus d un mois ?

Comment Remplacer la cigarette après les repas

Il y a t’il une marque de pastilles à prendre pour combler le manque et est ce que cela est remboursé?

je vie seule . Ma cigarette du soir est une récompense ! Un moment de partage … avec ma cigarette ?. C’est très très difficile de l’arrêter . J’arrête 1 mois et je reprends à chaque fois . Comment ne pas craquer ?

J'ai arrêté de fumer, il y a 28 jours. Tout se passer bien mais depuis hier. Je pense beaucoup à la cigarette. Je suis sous patch et je prends des gommes. Je n'avais pas besoin de gommes depuis l'arrêt mais là j'en consomme beaucoup. Je me demande pourquoi je ressens des manque maintenant alors que se n'était pas le cas au le début de l'arrêt ?

Bonjour, je veux arrêter mais comment faire si j'ai envie d'une cigarette ?