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Bonjour. Cela fais 5 mois et demi que je n'avais pas fumer et jai craquer samedi soir lors d'une soirée jai fumer 2 cigarette. Le probleme étant que dans ma vie de tous les jours en semaine surtout je ne ressens jamais l'envie de fumer ou très rarement. Mais quand je vais voir mes copains fumeurs le week-end et quand plus il y a de l'alcool, jai énormément envie de fumer a contrario je vais au même endroit et sil y a que des non fumeurs je ressens moins l'envie. Un copain ma donner une idee mais je sais pas si c'est une très bonne idee, c'est d'acheter un paquet de cigarette et de le planquer bien au fond d'un carton dans le local ou on se retrouve le week-end, comme sa si jai envie je sais qu'il est la mais je ne l'ai pas de la semaine ( je n'ai pas les clés du local ), et je fume seulement quand jai besoin. Bref je sais pas ce que vous en pensez..

Je suis très mal

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis le mois de novembre, aucune envie les 3 premiers mois mais c est dernier temps, très grosse envie de fumer quand je suis avec des fumeurs en soirée, pas d envie autrement. Patch et gomme nicotinique ne coupe pas ces envies. Un médecin m à conseillé de prendre une cigarette électronique afin d éviter de reprendre le tabac.. Est ce un bon conseil ?

Bonjour, A la suite d'un test de grossesse et d'une prise de sang pour mon taux de BHCG, ce jeudi 06 mars 2025, japprends la bonne nouvelle que je suis enceinte. J'ai fais une fausse couche au mois d'août 2024, et une 2eme mi-décembre 2024. Je fume à ce jour 12 cigarettes roulées par jour, est-ce que c'est encore possible de m'arrêter maintenant ? Cela a t'il déjà un impact sur l'embryon ? Mon médecin traitant m'a donné des patchs de nicotine, puis je les commencer alors que je suis enceinte ? Arrêter de fumer est une notion qui me fait très peur et me donne encore plus l'envie de fumer : cest comme si je tentais de prendre de l'avance sur les cigarettes que je ne fumerai plus.

Bonjour, Ça fait 6 mois que j’ai arrêté de fumer, je suis passée aux patchs 7 mg, je ne ressens pas de manque lié au geste et je n’ai pas l’envie de fumer. Toutefois je sens en moi une extrême nervosité, une baisse totale de motivation à réaliser les tâches du quotidien et me sens triste tres régulièrement. À savoir que je suis de nature dynamique, joviale, et heureuse. Cette situation ne me permettra pas de tenir sur la durée … sachant que je ne veux aucun traitement type antidépresseur ou autre …

Bonjour depuis 4 j je ne fume plus du tout patch en 21 mg depuis 4 j mais aujourd'hui grosse envie de fumer comment faire pour plus avoir envie de fumer cordialement

A l arrêt de consommation de cigarettes depuis 6 jours. Je porte un patch nicotinique de 14mg. J ai régulièrement de violentes envies de fumer. Je bois du thé, change d activité. Je prends un comprimer à sucer 2mg...mais c est très difficile à surmonter. Je salive de l envie de fumer.

J'ai réussi à m'en séparer pendant 4 jours mais j'ai repris. Comment m'en séparer ?

Bonsoir, cela fait 14 jours que j’ai arrêté de fumer mais j’ai envie de fumer une seule cigarette, dans la journée j’arrive à me contrôler à passer à autre chose mais au soir c’est difficile. Est ce que c’est grave si je fume une cigarette au bout de 14 jours ?

Bien que je soit sous patchs, fumer me manques énormément et j'ai du mal à résister. Que dois-je faire ?