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Bonjour ,je dort mal je suis très fatigué cela va durer longtemps merci de votre aide

Bonjour 5 jours que j ai arrêté la cigarette sans substituts. Après avoir fait des tests, il semble que je sois peu dépendante à la nicotine. Cependant, j ai des problèmes de concentration assez handicapants et mal à la tête. Je ne souhaite pas avoir de patch. Pouvez vous me dire en combien de temps cette sensation disparaît ? Je vous remercie Cordialement

Bonjour, Dans une période de forte anxiété, on m'a conseillé en urgence (crise angoisse) la vapote cbd , je l'ai acheté cette semaine et j'en ai consomme quelque fois cette semaine. Est ce que vous pensez que ça annule mon arrêt de tabac (plus d'un an)? J'aimerais réellement ne pas rechuter mais la je fais face à beaucoup de crises d'angoisse (je commence un suivi pour anxiete généralisée et prescription anxiolytique antidépresseur). Je ne veux pas annuler mon arrêt. Merci

Bonjour on problème c'est la 1ere cigarette du matin j'arrive pas à m'en passer

Bonjour, j'ai toujours un problème d'insomnie depuis une baisse importante de cigarette. Les substitus peuvent ils aider ? Lesquels conseillez vous ? Je fume environ 3 à 5 cigarettes par jour ? Merci de votre aide.

Pourriez vous me dire a quelle moment le manque est le plus important car pour l instant ca ne me manque pas trop j aimerais savoir a quoi m attendre merci

Bonjour Ça fait un mois que j ai arrêté de fumer.Au bout de quatrième jours je ressentais les biens faits de l arrêt.Je respirais mieux, je retrouvé le goût et l odorat, je me sentais beaucoup mieux.Mais depuis deux semaines à peu près j ai des point dans le dos au niveau de l omoplate droite, je suis ballonné au niveau de l estomac, des que je mange je me sens pas très bien.Les points dans le dos et les ballonnements me donne envie de vomir.Es ce normal ? Es dus à l arrêt du tabac? Dernière précision je ne suis pas contipai.C est uniquement au niveau de l estomac et du dos.Merci pour votre réponse

Bonjour, J’ai décidé à 19 ans après 1 an et demi où je fumais quasi quotidiennement et près de 3/4 cigarettes par jour. J’aimerais savoir au bout de combien de temps ma santé redeviendra comparable à celle d’un non-fumeur (niveau risques de cancer surtout) et quelles sont les différences qui resteront. Si possible avec des chiffres et pourcentages. Merci beaucoup!

Bonjour, je fume 1 paquet par jour environ. Depuis samedi je diminue fortement. Je suis passé de 1 paquet à 6 cigarettes par jour et je diminue doucement. Ce matin j’ai était prise de vertige donc ma mère qui arrête aussi ma donner un patch en 21mg. Mon soucis est que pour m’aider au départ j’ai pris une cigarette électronique a 12mg. Mais est ce que le dosage entre la cigarette et le patch ne va pas être trop élevé ?! Je voudrais éviter le surdosage.

Bonjour, J’entame mon troisième jours d’arrêt de tabac. J’ai peur de rechuter pourtant je ne veux plus toucher à une seule cigarettes. A partir de demain je vais en week-end chez des amis et ils sont fumeurs que faire? Merci