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J’ai des insomnies

Bonjour. Voilà presque 3 mois sans tabac et depuis quelques semaines, je ressens une irritabilité, impatience et surtour je n’ai plus aucun filtre, aucune empathie. L’impression d’être sans affection pour les personnes qui m’entourent. Je venais de me mettre en couple, je ne fais que des reproches à ma compagne. Bref ! Je déteste l’homme que je suis actuellement . Est ce normal ?

Bonjour, Dans le cadre de mon arrêt du tabac, j’ai tenté de passer à la cigarette électronique, mais je rencontre un problème qui rend la transition difficile. Malgré plusieurs essais avec différents liquides et matériels, chaque inhalation me provoque une forte toux irritative, principalement au niveau de la gorge. Pourtant, je n’ai jamais ressenti ce type d’irritation en fumant des cigarettes classiques ou des vapoteuses jetables. Après avoir recherché des solutions par moi-même et échangé avec des revendeurs spécialisés, je ne parviens toujours pas à identifier la cause du problème. Est-ce un phénomène courant chez les fumeurs qui passent au vapotage ? Cela pourrait-il être lié à ma manière d’inhaler, à un mauvais choix de matériel ou à un aspect physiologique ? Je serais reconnaissant si vous pouviez me donner des pistes pour mieux comprendre et surmonter cette difficulté. Merci d’avance pour votre aide. Cordialement,

Bonjour pourquoi depuis mon arrêt de cigarette je dors très mal la nuit ?

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis 3 mois. Cependant, je craque régulièrement (1 à 2 cigarettes par semaine), au même moment lors de la pause de l après-midi avec mes collègues . Que pourrais-je faire pour pallier à cette envir récurrente svp?

Bonjour Mrs Mme Quel tisane et quel gélules de plantes et la mieux adaptée, pour retrouver un bon sommeil et rester calme Merci d'avance

Quelles sont les étapes que notre corps a comme réaction suite au manque ?

Bonjour je fume environ 5 cigarettes par jour et j'essaye d'arrêter mais je n'y arrive pas ! Manque de volonté je pense ! J'ai des patchs 7 c'est tout les autres tels les gommes,les bonbons,et autres je ne peux pas ça me donne réellement la nausée ! Pensez vous que je puisse arriver à réduire progressivement et comment svp ? Merci à vous

Bonjour,jusqu'à y a peu j'avais des patchs le problème est que ma peau réagit a la colle aujourd'hui...g donc remplacé par la wappoteuse a vécu 3ml de nicotine...est que la wap peut remplacer les patchs?

Je me réveille en pleine nuit avec une difficulté à me rendormir. Est ce normal ? Je porte des patchs la journée mais je ne dors pas avec. Est ce que cela changerait quelque chose?