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J'ai arrêté de fumer le 2 novembre Depuis 5 jours j'ai des douleurs musculaires et articulaires, rien ne me soulage, je me met à pleurer sans raison, je perd l'appétit, et dors tout le temps,

Je ne vois pas comment je peux arrêter le tabac. J'ai tout essayé: patch/gum/clope éléctronique/psy/souffrologie/yoga/sport et j'en passe. Puis j'ai trouvé le problème: je vois et je sens la clope. Je sais que la réponse est très bête: bah mets des clopes, ton briquet et tes cendriers à la poublles et aère ton appart mais..non. Ma femme fume, mes parents fument, mes amis fument,...Je veux arrêter, des méthodes qu'on me donne ne marchent pas, j'ai demander à ma famille et mes amis de m'accompagner dans l'arrêt mais personne ne le veut. Alors à part un mental d'acier, une pièce sans poignée et une camisole, je ne vois pas comment faire. Ah oui ! Le tout en ayant des céphalées de tension et seul la clope me calme. Le maximum que j'ai pu tenir sans cigarette est 5-6 heures. Merci de répondre a cet question si vous pouvez: comment je fais?

J ai repris la cigarette cette été après un arrêt de 8 ans et je m en veut et depuis je n arrive pas à m en passer malgré que je trouve ça pas bon et que je sais que ces pas bon et je ne ai plu envie du tout de continué comme ça je suis suivi par un Tabacologue et malgré ça je n arrive pas demain je me dit que ces bon faut que ça s arrête car je commence à avoir mal à la gorge à force en plus donc je recole le patch malgré que je le supporte pas et je vais me tenir à 3 cigarette peur de ne pas y arriver je sais plu quoi faire pour y arriver

Je suis au quatrième jour d’arrêt. Je suis très nerveux. Que faire ?

Bonjour, cela fait un mois que je diminue la cigarette je fumais 20 cigarette par jour, la première semaine de diminution j’en fumais 5 /j , la deuxième semaine j’en fumais 3/j et là 3 eme semaine j’en fumais 2/j maintenant je suis à 1/jour je la fume le soir je prend aussi dès patch 21mg que je garde 24 heure. Cette cigarette là j’ai du mal à ne pas la prendre , avez vous un conseil. Bonne journée.

J.ai arrêt le 17 novembre avec la cigarette électronique. Janvier on m.a découvert la maladie de basedow. A ce jour, en maladie j.ai développé une certaine anxiété. J.ai envie de fumer, c.est une obsession. Je ne sais pas si ça vient de l.hyperthyroidie ou le sevrage. Jusqu'à maintenant ça allait bien. Aidez moi avant que je craque.

Bonjour j'ai arrêté de fumé depuis le 22/02/21 et depuis j'ai la gorge serré et j'ai envie de rien faire

Bonjour. J ai des diarrhées depuis mon arrêt du tabac. Et combien de temps dure la fatigue et le manque de motivation svp ? Rassurez moi.. ?? Merci à vous

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 12 jours sans substituts nicotine. Au début je faisais des crises d'angoisse donc mon médecin m'a donné des compléments alimentaires qui m'aide bien à gérer l'angoisse. Par contre depuis hier je me sens déprimée au point de ne vouloir voir personnes et de me montrer désagréable... Est ce dû au manque de nicotine ? Ça peut se manifester plus de 10 jours après l'arrêt ? Et combien de temps vais je me sentir comme ça ?...

Bonjour, je fume très peu et uniquement quand je vois de l’alcool : en soirée, dîner entre amis.... très rarement en journée normale. Mais j’ai bcp de mal à me passer de ces cigarettes mondaines. Mais j’aimerais arrêter. Pouvez vous m’aider s’il vous plaît. Merci beaucoup