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bonjour, j ai arrêté la cigarette avec la vapoteuse depuis 2 ans, mais je suis devenue addicte, je l utilise toute la journée et pourtant  avec un taux de nicotine adaptée. j ai essayé de baisser la nicotine mais c est pire…puis je utiliser un patch (quel dosage ?) en parallèle de la vapoteuse pour m en désaccoutumer ? on parle beaucoup du sevrage tabagique mais pas de l addiction à la cigarette électronique et c est dommage car l utilisér à outrance est surement risqué pour la santé

Qu'est ce qui marche le mieux les patchs les chewing-gum ou vapote ?

J'ai vraiment envie d'arrêter depuis de nombreux mois mais je n'arrive pas à me déclencher malgré cette envie qui m'obstine. La volonté n'est pas aussi forte que je l'espérais... Merci de m'aider, cordialement.

Bonjour Je fume 25/30 cigarettes par jour et j'ai décidé d'arrêter. Je suis passée à la vapote depuis 48h ce qui m'a permis de ne fumer que 5 cigarettes par jour (le but final étant d'arrêter tabac et cigarette électronique) Je me pose la question suivante ; vaut-il mieux vapoter du produit avec nicotine ou mettre un patch et vapoter du produit sans nicotine ? D'avance merci Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté le 12 mai 2023, j’approche à grands pas les neuf mois j’ai donc été me faire soigner grâce à l’acupuncture par laser. J’ai arrêté la cigarette à peu près 1h30 avant la séance qui a duré une vingtaine de minutes et suite à ça je suis sorti et je n’avais plus aucune envie, mais les mots qui ont suivi était un peu compliqué. J’ai eu parfois quelques envies qui se dissiper au bout de cinq minutes des fois, moi mais la nostalgie de prendre une bouffée de fumée par moment me manque cette sensation de plaisir qui n’en n’est pas une me fait défaut. J’ai par moment quelques petites douleurs au niveau de la gorge gorge. Je ne tousse plus ne crache plus vraiment de grosses glaires. On pourrait dire que ça va mieux mais je me sens faible. Merci pour votre retour.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 6 jours depuis 48h je me sens plus fatigué et essoufflé avec quelques douleurs dans les poumons mais plutôt le soir, je m’aide d’une cigarette électronique est ce normal ? Je vous remercie d’avance

Bonsoir  J’ai arrêté de fumer en octobre 2023 , une petite rechute fin décembre puis depuis le 1er janvier je n’ai pas fumé une seule cigarette.  J’ai fumé pendant 30 ans , environ 10cigarettes /jour.  J’ai donc mis des patchs de 21mg, accompagné d’une prise de 3 à 5 pastilles nicotine de 1,5 mg.  Je suis passée à des patchs de 14 mg il y a 5 semaines sans difficultés , et toujours 2 a 4 pastilles /jour.  Depuis 1 semaine, à partir de 21h, j’ai la voix qui devient TRÈS enrouée !! Et je retrouve un timbre de voix normal à mon réveil.  Je ne souffre pas de remontées acides.  Pas de toux.  Un peu la gorge douloureuse les soirs uniquement. Pas de rhinite, pas de fièvre, pas de perte d’appétit. Est ce que ce changement impressionnant de ma voix peut être lié à la prise des pastilles de nicotine ? Avez vous déjà entendu parler de ce genre de cas ?  Je pense prendre rdv avec mon doc prochainement car je suis inquiète .  Dans l’attente de votre retour,  Cordialement.

Bonjour, J’ai commencé à mettre un patch il y a 3 jours, je vapote avec du 0 ou 3mg de nicotine. Mais j’ai toujours des crises de manque avec une envie folle d’aller acheter un paquet et je suis énervée pour rien. Est ce que je peux aller voir mon médecin traitant pour demander du spray ou autre en cas de forte envie ? Merci à vous par avance pour votre aide

Bonjour, Cela fait 25 jours que j'ai arrêté de fumer à l'aide de patch. Cela fait une semaine que j'ai super mal a la gorge à force de tousser comme j'avais la sensation de gêne par rapport aux glaires coincé cela fait deux jours que je prends de la carbosisteine. J'ai également un peu de fièvre, des douleurs au niveau des jambes et sensation de fatigue. Est ce normal ? Si oui combien de temps cela dure t'il? Merci par avance de votre réponse. Bonne journée

Bonjour Je ne fume aue 5 à 7 cigarettes par jour mais ce depuis 20 ans. Le patch de 7mg vous semble t il adapté? Merci cordialement