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Bonjour, fumeuse depuis 15ans, j'ai eu le covid ce qui m'a obligé à arrêter les cigarettes roulées, cela fait 2mois maintenant, j'ai quand même une cigarette électronique car l’arrêt brutal a été très difficile, je fume également 1 petite roulée le soir. J'ai des glaires du matin au soir au fond de la gorge depuis 2 mois que je crache difficilement, des brûlures sur le haut de poitrine et une oppression le soir horrible. Je suis sous antihistaminiques depuis 1 mois, mon médecin croyant à une allergie. J'ai lu les autres questions, la toilette bronchique ect, mais es-ce normal que ça dure et que ça ne diminue pas? et si douloureux surtout? cela me fait regretter le temps ou je fumais malheureusement. Merci de votre réponse, cordialement.

Bonjour, je prends du poids J'ai toujours faim Merci de votre réponse

Bonjour, J’arrête la cigarette électronique que je fumais comme un biberon depuis plus de 3/4 ans, après un arrêt presque total de la cigarette normale (qui me dégoûtait désormais) Cependant je fumais ma cigarette électronique avec environ 8/9mg de nicotine. Il n’y a pas eu de changement de poids lorsque je suis passé de la cigarette normale, à la cigarette électronique. Cependant, là j’ai arrêté de manière radicale la cigarette électronique Vais-je grossir en arrêtant la nicotine de la cigarette électronique ? En vous remerciant.

Je suis en colère car c'est vraiment très dur de supprimer d'1 coup la cigarette pourtant je n'ai jamais été aussi motivée . Peut être aurait il fallu que je diminue avant d'arrêter complètement En ce 1er jour avec le patch j'ai fumé 1 cigarette matin midi 16h et soir voilà pourquoi cette colère en moi je ne pensais pas que ce serait aussi dur..... je ne désespère pas encore mais aidez moi Merci de m'avoir lu et dans l'attente recevez mes meilleures salutations

Bonsoir j'ai peur de passer à 14mg samedi. J'ai peur de ressentir un manque. Pouvez vous m'aider

Diminuer de moitier c une bonne méthode ?

Bonjour, Ancienne fumeuse, j'ai pu me défaire de la cigarette grâce aux pastilles à sucer 2mg, que je consomme quotidiennement à raison de 1 à 6 par jour depuis un an. Ayant encore besoin de cette béquille nicotinique, je ne suis pas prête a cesser sa consommation. Cependant, une personne de mon entourage m'explique que ces mêmes pastilles ont causé la chute de ses dents. Bien qu'inverifiable, cette affirmation m'inquiète. Y a-t-il un risque réel de perte de dents pour les personnes prenant ces pastilles? Par avance, merci pour votre réponse.

Bonjour, c'est mon premier jour sans tabac. J'ai tenu toute la journée mais a 17h...une cigarette, pareil a 19h30. Malgré les verres d'eau et les pastilles de nicotine. Comment tenir les premiers jours ?

Sava faire deux que j ai arrêté de fumé le dilemme s est que des situations me rendre tendue j ai Envie de pété un câble est ce que c est le sevrage qui me rends comme ça ? En sachant que je mets un pacht de 25 et 4 pastilles mg je sais plus quoi penser

Je suis à zéro cigarette depuis le 29 septembre 2023 , je prends encore des substituts oraux pour la 'nicotine mais seulement 5 ou 6 par jour maintenant. Mon problème est que je suis encore très fatigué après le moindre effort et qu'il me faut de 10 à 15 minutes pour récupérer une respiration normale. Est ce normal ? Dois je m'inquiéter ? Merci d'avance pour votre réponse Cordialement