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Bonjour Si je fume quelques fois dans les pires moments la vapoteuse. Est ce que c est considéré comme une rechute ?

J'ai arrêté de fumer il y a 4 jours et j'ai des glaires

Bonjour, est-ce que si je prends des patch c’est comme arrêter de fumer ?

Bonjour  Je travaille dans un espace de service en entreprise et mon bureau est proche des portes de sortie qui donnent sur une terrasse et un espace vert. Un certain nombre de salariés vient fumer la journée. Malgré une signalétique indiquant d’aller fumer plus loin, les gens fument proche des portes. Du coup, il y a une odeur de cigarette dans le hall et mon bureau. Est-ce dangereux de respirer les odeurs (pas la fumée) au quotidien ? Merci pour votre réponse.

Comment surmonter ces peurs face à l’arrêt

Je fume 3 cigarettes par jour uniquement le soir / fin de journée. Le patch est-il utile dans mon cas ? je n’ai pas envie de fumer en journée.

J ai craqué, que faire ?

Bonjour, J'ai diminué ma consommation de tabac à 2 cigarettes par jour mais je constate que je suis extrêmement essoufflée après une demie cigarette. Est-ce normal ?merci de votre retour

Bonjour, je ne sais plus quoi faire après des tentatives multiples sans résultats. Selon vous il faut mieux diminuer petit à petit ou arrêter brutalement ?

Bonjour Faut il absolument un substitut pour arrêter de fumer