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Bonjour, Je me sens hyperactive suite à l arrêt du tabac. J ai l impression d être constamment obligée de m occuper afin de ne pas y penser. Les nuits sont également difficiles avec des réveils nocturne. Est ce que cela va durer et vais je pouvoir m apaiser ?

Bonsoir je voudrais arrêter de fumer mais le souci que j'ai es ce que sa serai mieux les patch ou de vapoter

Comment arrter la toux les vertiges les céphalées les sueurs et d avoir froid comme si on était un glacon ça me tue mon moral depuis mon arrêt

Est il le bon moment pour moi d’arrêter de fumer Cela fait 3 fois cette année que j’arrête de fumer et je craque à chaque parole blessante qui sort de la bouche de mon mari . Je me pose la question si il ne faut pas mettre fin à mon couple, mais pour moi ce n’est pas envisageable après 27ans de vie commune J’ai vraiment besoin d’aide pour être en phase avec mon esprit, je me sens perdu et j’ai l’impression de courir dans tous les sens

Bonjour Je viens d’arrêter de fumer mais je me sens coupable d’utiliser une e cigarette à 1,0% de nicotine. Mes proches me disent que vu ma faible consommation de tabac (5 cigarettes par jour) je ferai mieux de décrocher d’un seul coup et que j’entretiens la dépendance à la nicotine. Je n’ai pas voulu utiliser de patch ni de gommes par choix. Merci pour votre avis.

Es ce que que vapoter avec 6mg de nicotine est un bon substitut? Es ce que je peux mettre un patch en vapotant?

Bonjour,  Je suis vraiment décidé à arrêter de fumer et je veux mettre toutes les chances de mon côté. Je suis allée voir un médecin qui m a prescrit des patchs et des substituts oraux mais il a également prescrit des anxiolytiques. Je suis vraiment dans le flou concernant cette aide. Ma mère était accroc à tous ces genres de médicaments et j ai une peur ainsi qu une mauvaise image de leur effet. Pouvez vous m aider. Est ce une méthode courante? Merci.

Bonjour, j’aimerais arrêter le canabise et la cigarette mais je manque de volonté pour le canabis car j’aime autant l’effet que ça me procure que je déteste, et j’aimerais me faire aider mais je sais pas comment faire et si ça va me coûter chère car pour ma vie future j’aimerais sortir de ces deux dépendances . Merci de votre réponse

Bonsoir, Je souhaite arrêter. J’ai diminué de moitié depuis 15j, prêt à arrêter. Pensez-vous que je peux arrêter définitivement sans substitut nicotinique ? On m’a dit qu’il fallait se sevrer de la nicotine sous 3 semaines. Merci

J’ai de nouveau envie d’essayer. J’ai ressorti mes cigarettes électronique