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Pourquoi je stresse de la dernière cigarette de demain ? L'idée que j'ai, ou pas, l'opportunité de la dernière cigarette, à ma volonté.

Bonjour combien peut ont prendre de pastilles a la nicotine au maximum par jour?sachant que j ai patch au bras

Bonjour, Bientôt un mois sans tabac . Je suis vraiment très fière et je n ai plus envie de fumer . Je viens de passer une semaine de repos . Cela aurait dû être un bon moment pour moi mais ça n a pas été le cas . J ai fait beaucoup d activités sportives. Piscine ,course à pieds ,rameur et sauna hammam pour de compressé. Je me suis sentie triste ,un mal être et une boule au vendre . Pouvez vous dire si cela vient de l arrêt du tabac ? Merci .

Pk ne parlez vous pas de cigarette électronique ?

Bonjour, je veux arrêter la dépendance à la nicotine totale, la cigarette électronique avec un e-liquide sans nicotine est il une bonne idée pour m’aider à arrêter ?

Bonjour, je souhaitais savoir si la cigarette électronique est considéré comme un substitut nicotinique. Je m’en suis acheté une récemment et souhaite m’aider de celle-ci pour arrêter de fumer. J’ai fumé ma dernière cigarette aujourd’hui.

Bonjour, J'ai envie d'arrêter de fumer mais quand je réfléchis a l'avenir, au mois qui arrive, je me vois pas arrêter de fumer et je ressens un stress d'un coup. J'ai beaucoup d'ami fumeur que je vois au printemps été.

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 12 jours, depuis je suis extrêmement fatiguée et j'ai beaucoup de vertiges entre 8 et 10 par jour. J'ai fait du laser et je n'ai pas de substitue. Pensez vous que ce soit normal?

Bonjour, Hier je suis aller voir un hypnotiseur pour arreter de fumer en sortant pas envie de fumé mais arrivée à la maison j'ai craqué, ce matin aussi , je suis aller m'acheter une cigarette electronique avec zéro nicotine ça me soulage un peu mais l'envie est toujours là et je me sent stressé et énervé j'ai recraqué en rentrant à la maison, j'ai vraiment envie d'arrêter mais l'envie est plus fort pourtant j'essaie de lutter ? j'aimerais avoir des conseils comment faire face à ces envie ces tension ces habitude que j'ai ? Merci par avance. Cordialement. Aurelie

Bonjour, j ai décidé d arrêté il y une semaine en me fixant une cigarette par jour et une vapoteuse doser à 12 en nicotine. J ai tenue mais depuis 3 jours j ai eu une mauvaise nouvelle concernant des résultats liés au dépistage de maladies auto-immune en particulier la CBP, le diagnostic n est pas posé car il va falloir beaucoup d autres examens pour confirmer ou pas. De fait aujourd'hui j ai craqué et j en ai fumé 3 et je culpabilise en plus de ressentir une angoisse profonde qui m empêché de dormir et manger depuis 3 jours. Pouvez vous me conseiller svp sur l arrêt du tabac et l incidence des craquage ?