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Je ne fume que quand je bois de l’alcool j’ai envie que ça cesse sans pour autant arrêter ma consommation d’alcool. Merci bien de m’aider.

Bonjour j'ai fumé 3 cigarretes depuis ce matin 6h30 j'ai peur de retomber Merci

Bonjour, J'arrive très bien à ne pas fumer en journée. Par contre, en soirée autour d'une bière c'est quasiment impossible! Qu'est ce que je peux faire pour éviter ça ?

Il y a 2 semaine je pense avoir fait une crise d’angoisse, j’ai fumer comme d’habitude et j’ai aussi fumer un joint. Le soir quand j’étais dans mon lit je suis resté sur mon téléphone et un moment j’ai u une sensation bizarre au milieu de mon torse j’ai cru que je faisait une crise cardiaque, sa me faisait pas mal mais je sais pas je peu pas expliquer après j’arriver pas a dormir j’avais du mal à respirer je trembler je croyais que j’allais mourrir. Et depuis ce soir là a chaque fois que je fume j’ai je vois flou des sorte de vertiges j’ai du mal à respirer etc alors j’ai arrêter. Et quand j’arrête de fumer je n’est pas de crise. Mais je ne veut pas arrêter comment faire pour ne plus avoir c’est crise.

Bonjour Cela fait maintenant 1 mois et demi que je tente d arreter de fumer. Les 3 premiers jours ont été très rude. J ai fait une séance d hypnose pour accompagner ma démarche. Je suis passée de 20 cigarettes à 2. Par temps de stress, je remonte à 4 et je culpabilise beaucoup, je n arrive pas a les supprimer. Je prends en complement des pastilles de nicotine (8 par jours) mais ceux ci me donnent des migraines.. Je voulais repasser exclusivement à la cigarette électronique, est ce comparable aux pastilles de nicotine ou bien plus nocif ? Merci pour votre réponse.

Bonjour j'ai refusé une invitation à venir prendre l'apéro ce soir car j'ai arrêté de fumer depuis mardi et j'ai trop peur de refumer a cette occasion.

Bonjour je souhaite arrêter de fumer j'ai tenu 1 semaine grâce à la cigarette électronique puis celle ci me donnait mal au ventre. J'ai acheté un paquet de cigarette car ça me tentait j'en ai fumé 1 et j'ai vraiment mal au ventre j'ai envie de vomir. Cela est du à quoi ? Merci

bonjour j’ai un compagnon ancien fumeur qui me dit constamment quand est ce que tu vas arreter? le probleme c’est que j’ai pas envie d’arreter parce qu’on me le demande je souhaite avoir l’envie et la volonté par moi meme sauf que beaucoup d’echec sur l’arret et je ne suis pas du tout objective sur le prochain essai. j’ai l’impression de pas avoir la volonté d’y arriver. Je souhaiterais reessayer mais avec cette peur de pas reussir j’ai commander patch gomme et spray. comment y arriver vraiement

Bonjour, Cela fera un an en juin que j'ai arrêté de fumer. Pour mener ma grossesse sans tabac pour mon bébé. J'ai réussi à arrêter avec une semaine de patch, et pastille. Mon bébé est née en février je les allaité pendant un mois et demi jusque là sans problème pas envie de re fumer. Car ce qui m'a aider été mon bébé. À l'heure d'aujourd'hui je re pense beaucoup à fumer, même si l'on dit que cela n'est pas un plaisir, dans mes pensées j'ai associé la cigarette à plaisir. Aujourd'hui je me suis malheureusement écouté et j'ai allumé une cigarette. Je ne souhaite pas re fumer quotidiennement. J'ai allumé cette cigarette au bout de 2 semaines psychologiquement difficile à luter contre. Je me dit bien évidemment que cela est trop bête ! Mais bon ou mauvais je ne culpabilise pas cela serait pire. Je ne ressens pas le besoin d'en rallumer une autre. Mais la peur est tout de même présente de rechuter définitivement. Merci de vos conseils très utile à mes yeux.

Bonjour,voilà 15 ans que je fume entre 11 et 15 /jour ...bref j'aimerais arrêter de fumer j'ai ce qu il faut mais j'aimerais être aidée ce n'est pas facile je suis actuellement en ttt pour fiv j'ai diminué ma consommation je ne fume plus au pose de taf mais quand je rentre chez moi c'est une obsession je commence à refumer ...par quoi je peux compenser ce manque ??? Je sais que je peux arrêter mais c'est difficile quand votre conjoint fume près de vous j'aimerais tant être soutenue merci