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Je stresse déjà à l’idée de ne pas pouvoir gérer l’arrêt comment je peut me préparer

Malgré une superbe journée d activité intense, j'ai une énorme envie de fumer.. La cigarette du matin est la plus importante pour moi. Ce matin, 1er jour sans, gros moment de solitude..... Je prends depuis ce soir des substitus ..Nicolas sevrage, est-ce assez pour m aider ?

Quand je fumais chicha ça me faisait mal au cœur maintenant j'ai arrêté de fumer il y a 10 jours et jusqu'à présent ça me fait mal au cœur donc je veux savoir qu'est-ce qui cause ça

Bonjour J ai arrêté de fumer pendant 5 ans er j ai repris y a 2 ans. J essaye d arrêter à nouveau mais je n y arrive pas. J ai mis des patchs et je fume moins mais je n arrive pas à arrêter totalement. Je n ai plus la force de lutter contre l envie de fumer. Je sais que c est tellement de souffrance que je n y arrive pas

Bonjour,depuis mon arrêt j'ai juste refumer une cigarette et cela ma dégoûter mais est ce que sa va me changer quelque chose sur mon arrêt de tabac ou sur ma respiration

Bonjour j’aurais voulu savoir si je pouvais utiliser des patch’s pour arrêter de fumer pendant ma grossesse

Bonjour j'ai décidée d'arreter de fumer, mais j'ai pris la cigarette électronique pour m'aider es que c'c'est une bonne solution

Depuis que j'ai arrêté de fumer je veux que far du sexe sat normale

Bonjour, J ai arrêté de fumer pendant 12 ans grâce à la varénicline, j ai repris la cigarette il y a 4 ans. A quand le retour de la varénicline ? Merci

Quel astuce ou autres pour aider à passer l'envie de fumer?