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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 6 semaines. Le premier mois s'est étrangement bien passé. Limite je marchais comme Aya nakamura aux jo ou comme la dame qui a le telepeage "yo je suis non fumeuse, yes je l'ai fait !" Mais là je viens d'entrer dans le 2e mois et c'est beaucoup moins facile, je ne suis plus du tout exaltée et j'ai très plus souvent envie de fumer. J'ai réduit la teneur en nicotine de mon patch depuis une semaine. Est-ce qu'il faut que je revienne à mon précédent dosage ou est-ce que c'est juste un cap à passer ? Merci beaucoup pour votre réponse

J ai peur car pour moi la cigarette est une force et j ai peur...j ai déjà essayé d arreter et j étais très émotive? Que faire face à cette hypersensibilité ?

Bonjour J'arrive assez facilement d'arrêter la journée mais dès que mon mari fumeur rentre je craque et je fume. Comment faire ?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette pendant 6 mois et hormis le "gain" financier, je n'ai pas ressentie d'amélioration voire au contraire : une grosse prise de poids malgre mes efforts pour manger moins et un état dépressif (ne plus rien avoir envie de faire, dormir beaucoup). Je souhaite néanmoins de nouveau arrêter mais comment faire pour ne pas "tomber dans ces biais" ? (Je précise que les 2 /3 premiers mois d'arrêt ont été une source de satisfaction)

Bonjour ! J’ai arrêter de fumer car je me fais opéré et le chirurgien est catégorique sur la cigarette, mais si j’en fume une est ce grave ?

Je fumer acose du stresse

Je suis à 13 jours d’arrêt, je fumais entre 1 à 3 cigarettes par jour pendant 25 ans (j’en ai 45). Le plus difficile pour moi c’est que je fumais peu, le soir seulement, des clopes ‘plaisir’ et que du coup mon entourage a souvent minimisé mon tabagisme. Mon conjoint fume toujours, le soir, comme moi, donc je dois monter me coucher tôt pour éviter la tentation de le rejoindre pour passer ce temps de complicité d’antan. J’ai peur que tant qu’il fume toujours, je doive me cloîtrer dans la chambre. Il n’a pas encore décidé d’arrêter et ma volonté n’est pas sans failles. Que me conseillez-vous ?

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette en passant à la cigarette électronique. Quels sont les risques de cette dernière sur la santé ?

Je vapote de temps en temps depuis le 28/11 quand j'ai arrêté la cigarette Est-ce bien ?

Bonjour pour un arrêt la cigarette électronique est elle bien ou il y a des rsqiue autant que la cigarette svp