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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42265 résultats pour "fumer"

  • 4681. Pause cigarette - Question/Réponse

    Je suis motivée a arrêter mais au travail lors de mes pauses, cest le plus dur car il y a l'odeur de la cigarette de mes collègues et c'est dur de résister

  • 4682. Mon conjoint est fumeur - Question/Réponse

    Voilà j'avais arrêté de fumer depuis 5 ans. Mais suite à une séparation difficile j'ai repris depuis 4 mois. Mon nouveau partenaire est un gros fumeur. J'ai vraiment envie d'arrêter à nouveau. Je me sens motivé. Mais quand je le vois fumer cela ne m'aide pas. Comment puis je passer outre ça ?

  • 4683. Tabac et grossesse - Question/Réponse

    Je viens de découvrir que je suis enceinte et habituellement je fumais une vingtaine de roulées/jour. Par le passé j’ai déjà souhaité me sevrer en me rendant dans un CSAPA mais les médecins m’avaient déconseillé d’arrêter à cause de mon anxiété très importante. Aujourd’hui je me fais donc violence pour réduire chaque jour ma consommation et espère arriver rapidement à arrêter complètement. Cela dit le tabac à rouler étant vraisemblablement plus nocif que les « blondes », serait-il stratégique de ma part de passer plutôt aux blondes pour me sevrer?

  • 4684. entourage - Vous pouvez tous (tes) arrêter de fumer... - Témoignage

    J’ai 70 ans et j’ai fumé beaucoup, dès l’âge de 17 ans... J’ai eu énormément de mal à stopper le tabac. Vers 50 ans je fumais par habitude, ça me gênait souvent, en réunion, au travail, en bricolant, je fumais le soir devant la TV. J’ai calculé avoir dépensé environ 60 000 euros en tabac. J’étais dépendant, mais je voulais arrêter, car je n’y voyais aucun intérêt et ma santé se dégradait. Un jour, vers 63 ans j’ai fait un infarctus , transporté à l’hôpital en urgence, les médecins m’ont introduit 2 stents (ressorts) près du cœur. J’allais mieux, mais je fumais encore quelques cigarettes, environ 7 ou 10 par jours. Je voulais arrêter, mais une force m’en empêchait, un désir de fumer m’envahissait. Je cachais mon paquet de cigarettes dans le coffre de ma voiture qui était stationnée dans un garage fermé à clé et la clé placée très haut sur une armoire. Mais rien n’y faisait. J’ai rencontré une pneumologue et je lui ai raconté tout ,et je lui ai dit , « je veux arrêter de fumer » Elle m’a bien regardé un long moment et m’a suggéré de prendre des comprimés de « varénicline ». (ATTENTION) Ce médicament provoque des cauchemars plutôt méchants, il agit « cérébralement », donc il faut bien être conscient des effets de cette « varénicline ». Pour moi, ça a marché. J’avais un goût affreux dans la bouche après avoir fumé une cigarette. Je veux arrêter de fumer, j’y tiens fermement. J’ai bien suivi la posologie, et petit à petit (1 mois environ, )très peu fumé, car le goût était affreux. Et en suivant la posologie, j’ai totalement arrêté - et je suis ravi. Je marche chaque matin. Je ne vais plus dans les tabacs, je ne fais plus des kilomètres pour trouver un tabac ouvert le dimanche, je suis libéré, libéré... Je ne vais plus dans les cafés pour fumer, je ne fume plus dehors sous la pluie, je bois un verre de bière « sans alcool ou avec , sans excès » parfois, assis à la terrasse. J’ai bu avec une amie une bouteille champagne une fois pour toutes, pour fêter cet évènement. Aujourd’hui, j’ai réussi, un peu tard, d'accord, mais j’ai réussi. Je n’ai plus envie de fumer. OUI ! Vous pouvez le faire... ((jeunes et moins jeunes.) A.T.

  • 4685. Envie plus forte - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 1 semaine aujourd'hui (cigarette plus cannabis après 32 ans de consommation quotidienne). Jusqu'à là l'envie était pas trop présente, mais la depuis aujourd'hui l'envie c'est accentué sans raison particulière. Est-ce normal? (Je suis sous patch)

  • 4686. Arrêt du tabac, dangers - Question/Réponse

    Peut-il être dangereux d'arrêter de fumer sans patch, sans aide et brutalement ? J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain mais par curiosité, j'ai re fumé quelques bouffées de cigarette de mon mari. Presque immédiatement, mon coeur s'est subitement accéléré. J'ai recommencé l'expérience et ça le fait à chaque fois. Je me souviens que quand j' étais malade (grippe), je savais que j'étais guérie dès que je pouvais à nouveau fumer. Je me demande donc si le fait de se sentir mal quand on fume n'est pas un signe de mauvaise santé. Comment se fait-il que je ne tolère plus la cigarette alors que j'ai fumé un paquet par jour pendant plus de dix ans ?

  • 4687. Ma crainte du retour parmi des fumeurs - Question/Réponse

    J'ai arrêté plusieurs fois de fumer ces dernières années. L'arrêt a duré plusieurs mois. A chaque fois, j'ai repris en voyant d'autre fumer autour de moi. A présent, je crains ce moment où je vais revenir auprès des fumeurs. Je n'en ai pas côtoyé depuis mon arrêt il y a 3 semaines. Comment combattre cela?

  • 4688. Toujours envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai 23ans et je fumais depuis mes 15 ans . Cela fait maintenant 3mois que j'ai arrêté grâce aux gum à la nicotine et j'en suis très contente mais j'ai toujours autant envie de fumer lorsque je sens l'odeur ou que je vois quelqu'un fumer. Un conseil?

  • 4689. Migraines et difficultés - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer vendredi midi Depuis hier j'ai des migraines et mal à la nuque est ce que c'est normal ? Hier on m'a proposé une cigarette que j'ai accepté par peur du sevrage Le manque et l'envie de fumer est bien présent et difficile malgré un patch nicotinique 7 mg et des gommes à mâcher Mais ma motivation est bien présente, j'aimerais vraiment me prouver que je suis capable d'arrêter et de nouveau vivre sans cigarette En attendant une réponse merci de votre écoute et votre aide

  • 4690. Sevrage difficile - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai toujours envie de fumer. Je fumais un paquet par jour. J’en suis à mon premier jour. J’ai un patch 21mg, et constamment une pastille menthe 2mg ds la bouche. Mais le geste me manque. De plus mon conjoint est un fumeur.