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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42267 résultats pour "fumer"

  • 4711. Pourquoi j'ai envi de refumer - Question/Réponse

    3 semaines de sevrage est l envi de fumer est énorme

  • 4712. Risques pour la famille si mon fils fume uniquement dans sa chambre - Question/Réponse

    Bonjour. Mon fils de 19 ans fume tous les jours dans sa chambre et seulement dans cette pièce porte fermée. Il ouvre sa fenêtre lorsqu'il fume mais la referme dès qu'il a terminé sa cigarette pour ne pas avoir froid. On sent l'odeur du tabac dans toute la maison malgré tout. Courons-nous de gros risques dan cette situation , particulièrement sa petite sœur qui est juste dans la chambre à côté sur le même pallier ? Il refuse de fumer dehors car il pense que ouvrir sa fenêtre, fermer sa porte et ne fumer que dans cette pièce ne sont pas trop grave. Comment minimiser les risques pour le reste de la famille? Merci de votre réponse.

  • 4713. Envie de reprendre la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, Voilà plus de 4 mois que j'ai arrêté de fumer par hypnose car je ne voulait aucun produit chimique. Mais depuis quelques temps je rêve que je vole des cigarettes à mes amies pour les fumer en cachette, ou quand j'apprend de mauvaises nouvelles j'ai une envie irrésistible de fumer. Pour l'instant je n'ai toujours pas craqué, mais des fois c'est vraiment limite. Est ce normal ? Cordialement.

  • 4714. ex-fumeur - Y croire - Témoignage

    Bonjour, j'ai 70ans passés de 4 mois, j'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans . Avant mon arrêt je fumais 1 paquet de cigarettes par jour, parfois plus et les 5 dernières années 1 boite de cigarillos par jour . L'envie d'arrêter de fumer m'est venue progressivement et s'est installée en moi . Bien sûr mon médecin et mon pneumologue m'avaient alerté , depuis de nombreuses années , sur les conséquences néfastes et morbides de ma consommation de tabac . Je voulais arrêter et n'y arrivait pas .Inutile de vous préciser que si j'ai vu un pneumologue (en 2015 et en 2016) ceci était étroitement lié à ma consommation tabagique . Mais je voulais arrêter . Je me suis rapproché du 3989 (tabac info service) . J'y ai trouvé de précieux conseils et une source de motivations supplémentaires : nous avons abordé beaucoup de sujets , bien sûr l'addiction au tabac mais aussi l'addiction comportementale . Fidèle à leur engagement : un conseiller m'appelait régulièrement, pour le suivi de mon arrêt du tabac . A un moment , je n'ai plus répondu car je n'aime pas mentir : je n'arrivais pas à m'arrêter de fumer . Mais je voulais arrêter . Cette envie je l'avais . Mon entourage a beaucoup compté : notamment ma Fille et ma Petite-Fille : vous rendez-vous compte ,qu'à une époque , je fumais un cigarillo , collé à la fenêtre ouverte , pour ne pas risquer de nuire à leur santé . J'ai su à ce moment que j'étais prêt . Effectivement , j'ai arrêté de fumer et je vous assure que bien m'en a pris . Celà a été long ,pour moi du moins , beaucoup de doutes , d'engueulades avec moi-même : t' as pas de volonté et j'en passe . Maintenant je suis heureux d'avoir arrêté de fumer , je me sens libre et pour ma santé : je n'avais plus revu mon pneumologue depuis 2016 : à quoi cela aurait-il servi puisqu'il m'avait demandé d'arrêter de fumer . En 2021 ,au moi de mai ou juin , c'est à dire trés peu de temps après mon arrêt , ma respiraration s'est améliorée énormémént . Si j'ai envoyé ce message, c'est simplement pour encourager les personnes qui veulent arrêter et qui doutent , moi aussi je vous assure que cela m'a pris du temps , de l'énergie mais j'ai vaicu le monstre .Affectueusement . Alain

  • 4715. De l arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonsoir voilà j'ai un peut craquer je fume de temps sens temps ,je sais que cet pas bien ,mais avant je fumer un paquet entier de 20cigarette la je suis arrivé à 5/6 cigarette par jour .je pense que cet bien mais je sais que peut arrêter la cigarette mais enfants ne font rien pour m aide dans ma démarche.

  • 4716. Envie de fumer - Question/Réponse

    Je veux arrêter de fumer, quand je suis au près des gens très proches je peux m'en passer 1 journée voir 2 jours sans fumer je ne ressens aucun besoin mais Quand je fume pas et que je suis seule je commence à tremblé et être mal dans mon corps et je craque pourquoi !?

  • 4717. Tabac envie - Question/Réponse

    Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 5 jours j’ai fortement envie. Pour compenser je prend la cigarette électronique mais cela est dure

  • 4718. Comment ne pas être tentez de fumer à la pause café - Question/Réponse

    Bonjour, comment ne pas êtres tenté d'aller fumer à la pause café au travail et quand mon conjoint fume à côté de moi j'avais arrêté pendant 3 semaines et j'ai repris la cause et la fumé à côté de moi l'odeur et le stress et l'envi irrésistible.

  • 4719. Arrêtez de fumer - Question/Réponse

    Bonjour, comment puis je me fixer des objectifs pour aretter de fumer s'il vous plaît ?

  • 4720. Envie permanente - Question/Réponse

    Bonjour, 1 semaine d'arrêt demain et l'envie de fumer ne passe pas, limite obsessionnel et déprimant. Patche 21 + 7mg. Ajouter à nouveau 7 mg aurait un effet ?