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Bonjour est ce normal de fumer encore avec un patch 21mg et 12 gomme à mâcher par jour ?

Malgré le patch et les pastilles je ressent le besoin de fumer. Je suis irritable

Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer, mais je me voie pas sans.. je sais pas comment expliquer mais sans cigarette je me sens vide. Je sais pas comment m’y prendre pour arrêter sachant que toute mes collègues fument et que nous avons nos « habitudes ». Es ce que je doit être aidé avec des patch ou autres ? Je sais pas pas comment m’y prendre..

Bonjour, je fume depuis 15 années environ un paquet par jour. Cela fait deux semaines que j’utilise des patchs à 21mg. J’arrive à ne pas fumer de la journée mais le soir je craque et je fume une cigarette en enlevant le patch. Est-ce nul ? Dès que je fais ça, je me sens nulle …

Bonjour Madame, Monsieur. Je souhaite arrêter de fumer. Ma femme n'est pas encore au courant de mon souhait, je veux lui faire la surprise. J'ai déjà essayé a plusieurs reprises mais rien ni à fait. Je suis une personne très nerveuse de nature. Donc si j'arrête je ne veux pas tout casser à la maison et m'en prendre aux enfants. Comment est-ce possible d'être aidé et d'avoir un suivi ? J'ai déjà vu un cardiologue. Rien de spécial mais il m'encourage pour arrêter. Je tousse de plus en plus et je n'aime pas ça. J'ai 52 ans et mais enfants ont 5 et 7 ans. Que pouvez vous me proposer ? Cordialement Laurent

Bonjour , je suis en difficulté. J en suis à mon 3 e ou 4 e essai d arrêt . J ai actuellement des patch 21 mg que je porte 8h / jour mais je fume encore entre 2 et 5 cig par jours en espérant réduire jusqu à l arrêt . ( j enlevé le patch si je fume plus de 2 cigarettes et je ne les portent pas la nuit car je dors très mal avec. Mais j ai l impression de ne pas réussir à me séparer du geste … je ne ressens cependant aucun manque grâce aux patchs. Est ce que c est risqué de fumer encore ces quelques cig ? Que me conseillez vous ? J ai l impression de manquer de volonté . Ça me déprime et me donne envie de fumer … j ai l impression que je n y arriverais jamais et j ai besoin d aide . Merci

Est ce que du je fume un cigario en me disant que demain je continue une journée sans tabac, est ce que ca peut fonctionner

J'ai envie de fumer

Reste-t-on dépendant à la nicotine en fumant une cigarette chaque jour le soir ? Cela crée-t-il du manque et rend l'arrêt plus difficile à vivre ? J'avais arrêté de fumer quelques mois il y a 5 ans mais je fumais toujours 1 cigarette le soir en toute fin de journée. Faut il mieux arrêter complètement pour que le corps oublie totalement la nicotine ? Fumer 1 cigarette par jour, est-ce entretenir un manque permanent ? Merci !

Que faire quand on a envie de fumer