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Bonjour, je suis enceinte de 4 mois et j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain quand je l'ai su à 1 mois. Je suis dans une période où je suis omnibulé par la cigarette, j'ai mal à l'estomac, j'en rêve, j'accompagne mes collègues de boulot pour sentir leur fumer de cigarette, j'ai envie de craquer quand le manque est très fort (1 fois par semaine) mais j'ai peur. Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jours avant ma grossesse, depuis mes 16 ans et j'en ai 30 aujourd'hui. C'est extrêmement dure et mon médecin me dit que de toutes façons mon corps et sevré de la nicotine donc aucun intérêt d'avoir un substitut car ce n'est pas un manque mais juste psychologique. Je peux vous assurer que ce n'est pas que psychologique et c'est extrêmement dure à certains moment, j'en pleurerais d'envie et de manque. Est-ce que fumer une cigarette de temps en temps et bien sûre ne pas reprendre au quotidien est dangereux? Quel est le risque pour mon bébé?

Je suis une fumeuse dite « sociale », je ne fume que peu (environ 6-7 cigarettes par jour). J’ai déjà réussi à arrêter 2 fois 6 mois grâce au mois sans tabac et à l’hiver, mais chaque année avec le retour des apéros je craque a chaque printemps. Même si je fume peu, j’ai quand même certaines cigarettes dont j’en ressens le besoin de fumer, comme par exemple celle après le repas de midi, ou celle de ma pause dans l’après-midi au travail. Je viens tout juste d’apprendre que j'étais enceinte, et de ce fait aimerait réellement arrêter de fumer. Mon mari fume également, et nous n’avons pas d’extérieur chez nous, et une bonne partie de mon entourage fume. Avez vous des astuces pour m’aider à arrêter de fumer, à ne plus avoir envie/besoin de certaines cigarettes précises, et de faire en sorte de ne plus être tentée par mon entourage, notamment mon mari ? Merci d’avance ! En vous souhaitant une bonne journée !

Bonjour, J'ai 30 ans et j'ai commencé à fumer occasionnellement pendant les soirées entre amis (seulement les we) vers l'âge de 18 ans . Depuis 3 ans je me suis mise à fumer quotidiennement en commençant à environ 5 cigarettes par jour. Aujourd'hui je fume quasiment un paquet par jour. J'ai essayé plusieurs méthodes pour arrêter (patch, hypnose, suivi d'un tabacologue) , en vain . On m'a souvent dit qu'après 3 ans à vraiment fumer il n'etait pas difficile d'arrêter... pas dans mon cas visiblement. Tous les matins je me réveille en toussant et en crachant et j'ai fait des crises d'asthme (je n'y avais jamais été sujette auparavant ) où j'avais de grosses difficultés à respirer . Récemment je ressens une sensation de boule de la gorge . J'aurais aimé savoir s'il était possible de développer un cancer (poumon ou gorge) à mon âge et avec ma consommation. Vous en remerciant par avance. Claire

Bonjour j’aimerai arrêter de fumer petit à petit mais impossible plus je me dis que je dois arrêter je fume encore plus ...

Bonjour .J'ai essayer d'arrêter de fumer une vingtaine de fois mais à chaque fois je recraque en moins de 2-3 heures. Si je n'ai pas de cigarette quand je me ballade dans la rue par exemple ,je me sent persécutée. Je fait des crises dans lesquelles je n'arrive plus à respirer,impression de mourir sur place ,ne peut plus bouger et j'appele tout mes contacts pour que quelqun vienne me chercher en voiture en catastrophe .Si personne ne répond,je les insulte et tape des crises de rage dans la rue ,devant tout le monde au téléphone. Une fois j'ai frapper et insulter des gens car personne ne voulait me donner de cigarettes et faillit casser une voiture .Je ressent également des idées suicidaires graves avec envie de passage à l'acte si je n'ai pas ma cigarette.J'ai tout essayer. Patchs. Chew gum de nicotine. Plantes médicinales l'herboristerie ,xanax,meditation .Je suis à plus d'un paquet par jours et n'arrive absolument pas à diminuer.

Bonjour, j'ai arrêté hier de fumer avec une séance d'hypnose... Que je n'ai pas trouvé "magique" si je compare avec mon conjoint qui a essayé cette méthode il y a 4ans, n'a jamais ressenti de manque malgré une grosse consommation de tabac.. J'ai opté pour mettre un patch en plus de la séance mais j'ai quand même envie de fumer, en tout cas j'y pense tout le temps... J'ai le sentiment que je vais craquer !

Bonjour,j essaye d arrêter le tabac depuis juillet .j ai acheté les patoches 21 mg mais j ai mis longtemps à les mettre régulièrement et surtout à ne plus fumer mon paquet par jour. Aujourd’hui hui je mets Match 21 tous les jours et j ai du mal à me passer de deux cig le matin et deux le soir .je persiste et vous demande si je vais réussir à m en passer un jour.le patch me fait tenir toute la journée ,ai je pris l habitude de ces 4 cigarettes ? Merci de m informer des risques patchs et cigarettes .je dois vous avouer que j ai été opérée d un cancer du sein en juillet,j ai suivi radiothérapie et maintenant hormonotherapie pendant 5 ans . Je DOIS arrêter de fumer Mais j ai du mal malgré le risque .merci pour vos conseils.

Bonjour, Je peux arrêter de fumer assez aisément en journée, mais dès que je sors avec des amis ou que je bois un verre d’alcool je n’arrive pas a me contrôler. J’ai peur d’utiliser une cigarette électronique pour mes sorties car je me dis que je risque de me mettre a la fumer en journée. Auriez vous une idée ? Merci d’avance

Bonjour, Je suis enceinte de 8 mois. Bébé va bientôt arriver et mon mari refuse d’arrêter de fumer.  J’ai été alitée pendant toute ma grossesse à la maison.  Mon mari fume dehors mais plusieurs fois il a allumé sa cigarette dans la maison avant de sortir, et à chaque fois qu’il rentre de fumer il y a toujours cette odeur que je ne supporte pas.  Quand il rentre de fumer et que je suis dans la même pièce que lui  je l’oblige à se laver les mains après avoir fumé. Mais quand je ne suis pas là, il ne le fait pas.  De même, je l’oblige à mettre un manteau pour fumer qu’il enlevé en rentrant. Mais même chose, dès que j’ai le dos tourné, il n’en fait qu’à sa tête.  Je n’arrive même plus à m’allonger sur le canapé ou sur le lit en me disant que c’est sain.  La voiture est également imprégnée de l’odeur.  Pensez-vous qu’il y a des risques pour ma grossesse ? Pour l’instant le bébé va bien mais j’ai très peur des conséquences de tout ça après sa naissance. Surtout si mon conjoint continue à fumer autant. ( ce qui peut aller à 2 par heure ! ).

Bonjour j aimerais arrêter je fume depuis mes 13 ans j'en et 30 Aujourd'hui j ai déjà fait un arrêt mes j avais perdu le sommeille j ai repris après 7 mois d arrêt ma questions et la suivante le fait de fumer jeune pose t'il un problème au cerveau pour ce réguler et t'il normal de perdre son sommeille apre 6mois