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Bonjour j'aimerais arrêter de fumer mais je n'y arrive pas je n'ai aucune volonté..... j'ai essayé les patchs j'ai réussi à diminué mais au bout de 3 semaines j'ai repris comme avant. L'année dernière j'ai essayer l'hypnose j'ai tenue 8h j'ai pleurer et j'ai pris une cigarettes. Je suis faible et je ne sais plus comment faire. J'aimerais essayer le laser mais c'est très cher. Une idée pour m'aider ? Bien cordialement

Bonjour Cela fait 5 jours d arrêt du tabac au laser Sans compensation à la nicotine Esque ses normal que j ai une douleur derrière le haut du crâne ça me fait un point de compression ses gênant mes gerable est-ce du au sevrage ???

Bonjour, Après 25 années d addiction au tabac, une moyenne de 15 cigarettes par jour, je ne fume plus de puis bientôt 4 jours complets . Sans substitut de nicotine. Methode au laser effectuée . Je ne me sens ni nerveuse, ni stressée, c est seulement les maux de tête, le sommeil compliqué, et maux de gorge douloureux prégnants qui entachent le début de mon parcours sans tabac. Ces effets sont ils normaux, et combien de temps risquent il de durer. ? Merci

Bonjour Je fumée, j'ai fais acuponcture et laser pour arrêter, cela fait 2 jours, j'ai des énormes vertiges, je n'ai pas le moral (angoisse et pleure) et je suis fatiguée est normale ??

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 13 août 2024, j'en suis super fière! Néanmoins depuis 1 mois face au stress je ne pense qu'à la cigarette et cela me rend complètement folle allant jusqu'à de très grosse crise d'angoisse avec tachycardie vertige et maux de tête et larme incontrôlable. Lorsque j'arrive à me calmer ça passe mais parfois c'est très compliqué. Je n'ai rien pris pour arrêter, on a fait une seance de laser. Je ne veux pas prendre de la nicotine et surtout pas refuser mais j'aimerai être plus calme et concentrer ça me rend folle. D'ailleurs suis-je folle de ressentir à ce point ce manque au bout de 4 mois d'arrêt??? Merci pour vos conseils. Émilie

J’ai décidé d'arrêter dès demain avec des pastilles et cigarettes 0g mais j'ai entendu dire que la cigarette électronique était nefaste dois je l'utiliser ou pas

Bonsoir, Grosse fumeuse (1 paquet par jour), j'ai décidé d'arrêter d'un seul coup depuis qq jours, en m'aidant d'une thérapie énergétique (homeo, plantes) pour tenter de garder la forme sans le boost de la nicotine. Je bois beaucoup pour combler l'envie/le manque, mais je grignote aussi bcp... :-/ Ai-je alors moins de chance de succès, sans véritable sevrage progressif de la nicotine grâce à des gommes ou la cigarette électronique ? Qu'en pensez-vous ? Il y a-t-il des alternatives pour éviter de compenser le manque par la nourriture ? Auriez-vous d'autres préconisations d'accompagnement pour éviter de retomber ? (hypnose, oriculothérapie, laser...) Merci à vous,

J’ai arreter via le laser je ne ressent aucun manque de nicotine mais seulement le manque d’avoir quelque chose entre les mains surtout dans certains moments de la journée, j’aimerai avoir un retour sur le faite de prendre de temps en temps dans la journée surtout le soir quelque taff sur ma cigarette électronique qui ne contient aucune nicotine seulement de la vapeur .

Bonjour, vendredi 4 octobre j'ai subit une greffe osseuse dentaire. Le dentiste m'a annoncer 30 secondes avant l'opération que j'allais devoir arrêtée de fumer pour éviter un rejet de la greffe ainsi que des complications. Mais je n'étais pas du tout prête pour cela... depuis j'essaye de réduire un maximum ma consommation, mais je craque encore un petit peu (2 cigarette roulées par jour au lieu de 7-8) au bout de 24h j'ai commencer à mal dormir ou me réveiller dans la nuit. J'ai également le cœur serrer avec du mal à respirer profondément. Je voudrais savoir si cela fait parti des symptômes de sevrage ou non ? Par ailleurs, j'ai vue qu'il existe également des solutions pour arrêter de fumer dans des centres comme le lazer, qu'en pensez vous ? Merci par avance pour votre retour. Cordialement

Bonjour Suite a plusieurs arrêt de tabac qui on duré entre 3 semaines et 4 mois.le traitement a chaque fois c était des patchs. J ai rechute hier après 3 semaines de patchs et je suis en arrêt maladie depuis 1 mois suite à une tres grosse baisse de moral. Je n arrête pas de tousser c est la même tou qu avant mon arrêt il y a 3 semaines. Je fais de l activités physiques gym a la maison une balade de mon chien 20 min 3 fois par jour. Changement alimentaire laser acuponcture etc Malgré tout je ai rechute qu'elle autre alternative vous pouvez me recommander ?