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Bonjour Suite a plusieurs arrêt de tabac qui on duré entre 3 semaines et 4 mois.le traitement a chaque fois c était des patchs. J ai rechute hier après 3 semaines de patchs et je suis en arrêt maladie depuis 1 mois suite à une tres grosse baisse de moral. Je n arrête pas de tousser c est la même tou qu avant mon arrêt il y a 3 semaines. Je fais de l activités physiques gym a la maison une balade de mon chien 20 min 3 fois par jour. Changement alimentaire laser acuponcture etc Malgré tout je ai rechute qu'elle autre alternative vous pouvez me recommander ?

J’ai décidé d'arrêter dès demain avec des pastilles et cigarettes 0g mais j'ai entendu dire que la cigarette électronique était nefaste dois je l'utiliser ou pas

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 3 jours suite à une séance de laser , combien de temps après l arrêt persiste l envie de fumer?

Bonjour 2 semaines sans fumer. Avec le laser. J’ai quelques envies dans la journée et j’essaye de boire de l’eau, sortir le temps de cet épisode qui ne dure pas Longtemps. Est ce que la cigarette électronique sans nicotine peut m’amener à mieux contrôler ou pas ces épisodes ??? Ou est ce une mauvaise idée ???? Merci de votre réponse.

Bonjour Cela fait maintenant 3 semaines que j ai arrêté de fumer après une séance de laserothérapie. Même si j ai bien conscience que de refumer est une mauvaise idée, je voulais savoir si fumer des substituts au tabac à base de plantes sans nicotine ( je ne parle pas de cbd) avec des filtres au charbon actif était moins nocif que de fumer des cigarettes industrielles ou est ce juste s inventer une excuse pour reprendre la cigarette à terme.

Bonjour, J’ai fais la laserotherapie mais il y a quelques cigarettes (3) dans la journée qui sont vraiment compliquées à bannir… J’ai peur en prenant un substitut de tou faire rater… Je ne sais pas quoi faire. Pensez vous qu’avec juste un substitut sans nicotine cela pourrai m’aider sans pour autant m’empêcher de réussir à arrêter définitivement ? Merci à vous, cordialement

Que puis je faire ? Je n ai pas de mots patch j ai fait du laser depuis le 4 octobre 2025 a 11h30

Bonjour , Mon épouse et moi désirons ardemment arrêter de fumer . Par quoi commencer, sachant que nous avons essayé Patchs , Laser , … et qu’a chaque fois la nervosité et l’anxiété prennent le dessus , ce qui met en danger notre couple car l’on ne fait que « s’engueuler » pour le moindre petit prétexte !!! Merci par avance de votre  aide et de vos suggestions, nous sommes preneurs !!!! Sincères salutations  Joel .

Bonjour, je viens d’arrêter il y a cinq jours la cigarette après 30 ans de dépendance. Je suis allée voir une auriculo thérapeute ( laser auriculaire ) J’avoue ne pas trop y croire, mais je me dis qu’à deux cents 50 € la séance cela aide à se persuader qu’il faut y arriver. La thérapeute m’a interdit la vapoteuse  car elle dit que c’est retourné dans le cycle infernal de la dépendance.  J’ai l’impression de vivre une vie extrêmement vide car tout tournait autour de la cigarette. Un café une cigarette, la voiture la cigarette, le téléphone la cigarette, la fin des repas à la cigarette, un verre une cigarette. Etc . Aujourd’hui je me dis que j’aimerais juste vapoter  avec le moins de nicotine possible. Pour ensuite éliminer la nicotine mais ma question c’est de savoir est-ce que j’arriverai à ne pas retomber dans la cigarette est-ce que c’est vraiment si mauvais que ça est-ce que je peux vapoter  si je ne fais que ça. Carine  qui déprime pour le moment ?

Bonjour, J ai arrêté de fumer grâce au laser il y a 1 mois et 4j. Aujourd'hui j ai énormément envie. De plus je mange extrêmement équilibrée et je fais du sport mais j'ai l'impression d avoir pris du poids. Moi qui suis une ancienne grande anorexique cette idée est insupportable. Je n ai pas pris de substitut de nicotine donc je pense être sevrée.... Que faire ??? Merci d avance !!!!