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Bonjour, ça fait 2 ans jour pour jours que je fume donc depuis mais 15 ans, j’ai arrêté depuis 2 semaine en passant à une vapoteuse qui m’a fait arrêté sans problème la cigarette et étonnement ca ma fait dégoûter du tabac, je pensais pas un jour arrêter du jour au lendemain le tabac mais plutôt fumer toute ma vie, la motivation était d’arrêter pour le sport surtout, pour avoir une meilleure forme physique pour rentrer l’armée dans qu’elle que mois, bref. J’avais entendu que fumer depuis son plus jeune âge ralentissez la croissance ( je fumer uniquement du tabac) et je voudrai savoir du faite de mon arrêt au tabac vais-je reprendre une croissance normale ?  Aussi j’ai vue que l’arrêt du tabac fessais prendre du poids qui m’arrangerai car je suis au plus bas de la moyenne pour ma corpulence, du faite que je fume la vapoteuse vais-je retrouvé une vie saine comme un sevrage de tabac sans rien ? Je fumer minimum 5 cigarette par jour, 10 maximum le plus souvent et allant jusqu’à 1 paquet maximum mais plutôt en week-end. Je fumer beaucoup pour mon jeune âge car je n’ai jamais eu de problème pour acheter du tabac sachant que je travaille donc beaucoup d’argent passer dans le tabac. Voilà

Bonjour, je préférerais arrêter de fumer sans l'aide de substitut car j'ai lu sur internet que arrêter 1 mois sans c'est se libérer de la dépendance contre 3 mois avec substitut. Est-ce vrai ? Si oui, de quelle dépendance parle-t-on ? Sincères salutations

Bonjour je suis capable d'arrêter de fumer en vivant seule mais le problème que j'ai quand je suis en couple avec un fumeur c'est que la tentation est trop présente et que je nen suis pas capable sur le long terme paquet qui traîne cigarette devant moi tout le temps odeur sur lui malgré qu'il fasse des efforts pour ne pas me tenter la tentation est toujours là et pour moi c'est un problème car je suis du coup incapable de ne pas y penser et c'est très frustrant avez vous des idées de solution ? Mon copain ne souhaite pas arrêter de fumer

Bonjour, j'ai arrêter de fumer il y a maintenant 1an et 3mois en vapotant, depuis quelques mois je ne vapote plus mais les envie de fumer reviennent de plus en plus forte...j'ai hésité a reprendre la vapote mais n'ayant plus l'argent de me payer une nouvelle cigarette électronique je ne l'es pas fait...pour combler ça...est ce une bonne idée d'utiliser une tétine pour bébé et d'acheter une tétine pour adulte plus tard ou est ce que ce n'est pas une bonne idée ? Ça serai seulement le soir pour calmer cette envie de fumer, la journée j'essaie de ne pas y penser...

Bonjour J ai cessé 3 mois depuis le 10 juin 3025 et j avais arrêté de 2010 à 2020 mais je me rends compte que c est très difficile aujourd'hui plus que il y a un mois Très envie d une cigarette alors que une c est replonger

Bonjour Jai arrêter de fumer deouis seulement 24h J'utilise une vaporeuse avec un peu de nicotine pour maider mais je mimpose de ne pas vapoter toute la journée. Depuis l'arrêt du tabac je me sent "pile électrique ". Je n'arrive pas a le poser devant la télé ou avec un livre. Il faut que je m'occupe constamment... je n'arrête pas une seconde pour éviter de penser a l'envie de fumer... que puis je faire pour calmer ce symptôme ? Quand cela va s'estomper?

J’ai arrêté le 20 juin donc plus de six mois et il y a des jours où je ferai n’importe quoi pour une cigarette. Est-ce que je remets des patchs? J’ai acheté aussi du spray mais j’hésite je ne veux craquer que conseillez vous? Merci Chantal

Comment aidez une personne et la convaincre d'arrêter

j’aimerai savoir comment aider ma mère à arrêter de fumer et surtout quand elle ne fume pas elle est très énerver aider moi svp .