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Bonjour, J'aimerais savoir comment gérer les soirées avec alcool, J'ai peur que le faite de boir un verre me fasse craquer et j'aimerais avoir des conseils pour mieux me préparer. Merci.

Bonjour Me sens tt déprimée et fatiguée dois-je prendre des substituts nicotiniques j’ai peur de rechuter

J’ai réussi à diminuer de moitié ma consommation de tabac avec les patchs, ce qui est déjà beaucoup pour moi. La question est la suivante, fumer avec un patch est il dangereux? Merci

Bonjour , j'ai plusieurs fois essayer la cigarette électronique mais cela me fait tousser. Du coup , je n'arrive pas à l'utiliser pour remplacer la cigarette classique. Est-ce normal ? Dois-je tout de même insister ? On m'a dit qu'au bout d'un moment , cela passerait et qu'il fallait du temps pour s'habituer à l'électronique. Merci de votre réponse.

Bonjour j'ai une question par rapport au poids, j'ai arrêté la cigarette il y a 4 jours et je faisais déjà du sport 3 fois par semaine (je ne compte pas arrêter) et là je sais que les sensations que je ressens ne sont pas de la faim mais le manque de nicotine donc j'évite au maximum de manger. Auriez-vous d'autres conseils à me donner ?

J'ai perdu l odorant depuis que j'ai arrêté je sens moins les choses. Est ce normal ? Si non que dois je faire ? Si oui quand vais je retrouver mon odorat ? Merci de vos réponses

Bonjour, J'aimerais avoir des conseils pour arrêter le vapotage. L'addiction est similaire au tabagisme traditionnel mais il semble occulté ici. Avez-vous des ressources ou des conseils à me donner pour me conditionner à arrêter ? Cordialement

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis le 30 juin grâce au chewing-gum mai je fume encore une cigarette par jour après le boulot ou en fin d après midi le wekend Je fumait un paquet par jour minimum

Bonjour, j utilise actuellement les patchs 16h à 15 mg, ce n est pas suffisant. Puis je compléter avec des comprimés ou un spray lors des fortes envies ? Si oui quel dosage et combien de fois ? Merci par avance. Cordialement.

Bonjour, Est-ce que la cigarette électronique est un moyen transitoire pour l’arrêt du tabac? Je suis entre 6 et 8 cigarettes par jour et la première est en fin de matinée.Je ne fume jamais à l’intérieur de chez moi car j’ai un enfant. Plusieurs semaine que je désire arrêter et pourtant je n’y arrive pas ! Merci pour votre réponse Bien à vous