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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

44865 résultats pour "fumer"

  • 5111. dépendance - savoir vivre avec la frustration et l'envie - Témoignage

    Un ami m'avait dit qu'au bout de 10 ans de sevrage il avait toujours envie de fumer. J'ai décidé d'accepter cette envie qui ne partira peut-être jamais. J'ai décidé de la laisser venir, de l'observer, de vivre avec elle. Après tout, certains sont contraints de vivre en camp de réfugiés... combien de besoins, de désir inassouvis? je pense à eux quand j'ai envie de fumer, ma frustration n'est finalement pas insurmontable, elle fait partie de moi et je l'accepte.

  • 5112. ex-fumeur - En une fois - Témoignage

    Personne ne sait quel jour il a commencé à fumer tout le monde peut dire quel jour on s'est arrêté. Moi c'était le 19 avri 2016 apres 42 ans de bons et loyaux services et oui je n 'en dirai pas de mal j'ai adoré fumer. RIEN ne pouvait pretendre remplacer ma cigarette l 'arret a été sans substitut du jour au lendemain en une fois. Coup de bol ça a marché. Il n'y a pas de raison que je sois un cas isolé! !

  • 5113. entourage - Les bénéfices à ne plus fumer - Témoignage

    Cela va faire un an que j'ai arrêté de fumer. Je fumais un paquet par jour 2ans auparavant. J'ai pris des patchs pendant un an tout en fumant puis j'ai dit stop après une bronchite asthmatiforme. Mon compte en banque a repris "du moral", j'ai retrouvé un teint normal et une haleine normale, des mains non ridées. Deplus, plus besoin de quitter et s'éloigner d'un repas de fête ou familial et enfin je ne culpabilise plus.

  • 5114. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour Depuis 1 semaine je suis passé à la cigarette électronique pour arrêter de fumer Peut-on l’associer à l’utilisation du Patch pour réduire progressivement le geste de fumer ?

  • 5115. Trouver un professionnel - Question/Réponse

    Je cherche un tabacologue à la Réunion ou un centre pour arrêter de fumer

  • 5116. Ordonnance substitut nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour , Je suis infirmière libérale , puis je m’autoprescrire des patchs ou dois je passer par un autre professionnel de santé ? Merci

  • 5117. Alternative nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaite arrêter le tabac est suis un gros fumeur. Dépendance physique et psychologique. Je pense que cela m'aiderait pendant le sevrage de reproduire le geste et la sensation dans la bouche et la gorge de la fumée. (Comme quand on mange une nourriture qui bourre mais qui nourri pas vraiment, ça coupe un peu la faim). Je ne souhaite pas passer par la cigarette electronique, et encore moins avec de la nicotine. Existe-t-il un tabac, ou une plante sans nicotine ni autre substance psychotrope ou addictive, qui n'est pas trop désagréable à fumer ? En gros qui n'a aucun effet, juste un gout et une fumée proche de celle du tabac ?

  • 5118. Santé - Question/Réponse

    Bonjour, actuellement avec un emphysème qui s'est un peu aggravé, je dois arrêter de fumer(g déjà arrêté une fois mais g repris au bout de 6 mois et demi), je ne supporte pas les patchs, et je suis quelqu'un de très stressé, quelle solution puis je avoir pour pouvoir arrêter

  • 5119. Virus - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai lu que nous pouvions être plus sensible aux virus lorsque nous venons d’arrêter de fumer. J’ai arrêté de fumer depuis hier soir (un peu plus de 24h), n’y a t’il pas un risque plus important par rapport à la grippe ou au Coronavirus ? Merci de votre réponse, Cordialement Roxane

  • 5120. Patch (surdosage) - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 3 jours que j'ai arrêté de fumer. Les 2 premiers jours je m'étais un patch de 21mg et un de 7mg. Aujourd'hui 3e jour j'ai voulu combler le manque que j'avais les premières 48 heures du coup j'ai mis un patch de 21mg et un de 14mg, le début de la journée était très motivante aucune envie de fumer très forte mais la cette après midi je me sent nauséeux et avec des vertiges cela et t'il normale? J'ai retiré le patch de 14mg pendant combien de temps la nicotine de celui-ci sera t'il encore diffuser.