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Je souhaiterais beaucoup arrêter de fumer, malgrès multe essais, je n’est jamais réussie, je pense que la meilleure manière pour pouvoir y arriver c’est que l’odeur ou rien que le fait d’y penser m’ecoeure ... comment arriver à cela?

Bonjour, j'aimerais arrêtée par mes propres moyens de fumer et sans artifices, mais je n'ai ni l'envie ni la motivation car je sents que je ne suis pas capable d'y arriver seule ou même d'y arriver tout cours et j'ai pas envie de me sentir forcée à arrêter. Que faire

Bonjour celà fait un moment que je me tâte pour arrêter de fumer...je ne sais pas quelle méthode adopter ... Je sors d'une période difficile...j'ai eu un cancer du sein. ..les médecins m avaient conseillé d attendre la fin du traitement...une chose après l autre...voilà j y suis...j'aimerai être conseillée. .j'ai très peur des effets du sevrage telles que la nervosité et la prise de poids... Merci de votre soutien Stéphanie

Bonjour, J'arrive parfaitement à me passer de la cigarette la journée, que ce soit dans les bouchons le matin et le soir, à ma pause repas, à la pause avec les collègues. Mais le soir après manger c'est très dur et ce manque de cigarette le soir me fait pleurer. Pourquoi? J y arrive très bien la journée, pourquoi pas le soir?

Je viens de m’inscrire pour tenter une nouvelle fois d’arrêter de fumer. Quelles aides sont concrètement proposées ? On parlait d’un Kit d’aide mais je ne vois rien nulle part, or je sais pertinemment que sans aucune aide je n’y arriverai pas... Mon médecin me dit depuis des années que seule la volonté compte et bien je n’en ai à priori pas...

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis plus de 6 Mois Mais j'ai pris beaucoup de kilos, ça me déprime et je n'arrive pas à perdre de poids. Je songe même à reprendre à fumer

Bonjour? Je n'arrive pas à arrêter de fumer malgré les 3 patchs. Je suis en stress permanent et je culpabilise. Y-a-il une solution pour moi svp?

Bonjours, Cela fais 2 ans que je fumme, j’ai envie d’arrêter mais je n’arrive pas.. J’ai toujours cette envie ce besoin de fumer qui me détend mais à la fois m’ecoeur .. J’akmera Avoir des conseils et de l’aide .. Mes parents ne sont pas au courant et je souhaiterai qu’ils ne le savent pas

Si on décide d’arrêter de fumer et que c’est un échec, est ce que c’est parce on a pas un assez « bon mental »?

Bonjour j'ai arrêté plusieurs fois de fumer. En général les trois premiers mois sont assez faciles et passé le cap des trois mois c'est l'enfer. En général on dit que ce sont les premières semaines les plus difficile mais pas pour moi. Y a t-il une explication?