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Bonjour Je files environ 30 cigarettes par jours je voudrais arrêter j'avais déjà essayer avec un patch de 21mg mais j'ai eu toujours envie de fumer et j'ai craquer Comment je peut faire? Quel dose de patch me fait t'il ? Cdlt

Bonjour j’aimerais arrêter de fumer sans l’aide de substance mais de façon naturelle auriez-vous des conseils à m’apporter

Bonjour, j’ai réussi à arrêter de fumer pendant 5 jours. Rien à changer à ma vie à part que ma respiration s’améliorait.. J’ai repris il y a 8jours et je me sens vraiment coupable .... Je veux vraiment arrêter de fumer mais c’est très compliqué... Pouvez vous m’aider ?

Bonjour cela fait de nombreuses fois que je décide d'arrêter je fumé presque 1 paquet par jour depuis environ 8 ans. J utilise des patch et substituts nicotinique mais à chaque fois je rechute je ne sais pas quoi faire pour que cela perdure dans le temps. Le temps le plus long durant lequel j'ai arrêter était de six mois

Bonjour Cela fait 4 mois que j'ai arrêter de fumer pendant 3 mois j'ai mis un patch ensuite je prenais gommes et pastilles Cela fait environ 3 semaines que je ne prends plus rien est ce normal que je me sente déprimée et toujours cette envie de fumer Que puis je faire ? J'ai peur de craquer à un moment merci de votre réponse

Bonjour ça fait 20 jours que j'ai arrêté de fumer plutôt grosse fumeuse ça fait 4 jours que j'oublie de mettre mon patch à 21 mg en fait la cigarette ne me manque pas et c'est quand j'y pense que je me rends compte que j'ai pas mis mon timbre et du coup je sais pas si je dois recommencer à le mettre merci

Bonjour, je suis en couple et mon petit ami fume. Quand je suis chez lui ou que je le vois fumer, cela m’en donne l’envie, et je n’arrive pas à résister. Je ne sais pas comment faire pour ne plus être « influencé ».. Même en lui demandant de fumer dehors, le fait de savoir qu’il fume, et l’odeur me donne forcément envie de fumer.. que me conseillez vous ? Merci

Bonjour depuis 1 ans j'utilise plein médicaments, badge, cigarette électronique mais j'arrive pas. J'ai perdu tout mes dents. Je viens de faire implantation. Je sais que jai encore risquent de perde mes implant aussi. Comment je peux arrêter de fumé complètement. Mon travaille très stressent. Aide moi s'il vous plaît

J'ai eu des problèmes avec la cigarette et je ne sais pas comment faire pour le moment. L'application m'aide beaucoup. J'ai retiré le patch pour fumer la moitié d'une cigarette mais j'ai remis un nouveau patch après, j'ai remarqué que j'étais tenté par l'idée de la cigarette et pas par elle. Mon problème de dépendance est psychologique avant tout parce que je n'aime pas fumer

Bonjour, Je pense ne pas pouvoir arrêter de fumer sans aide et je pensais tenter l utilisation de patch dont des connaissances m ont venter les mérites. J ai l impression de ne pas arriver à me persuader d arrêter mentalement et que je n en suis capable, est ce trop tôt ? Et puis je demander à un médecin de me les prescrire ou faut il que j aille directement en pharmacie ?