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Je souhaite vraiment cesser de fumer mais j'ai peur des effets secondaires des médicaments pourriez vous m en dire plus ? j'ai tout est essayer même l hypnose ;(

Bonjour, J’ai peur d’arreter Et ne pas y arriver. J’aimerai vraiment le faire mais je sais que c’est difficile. Je suis une personne très angoissée de nature, la cigarette m’aide dans les moments difficile de ma vie, un peu comme un anti dépresseurs. Je sais que j’aurai besoin d’un patch. Mais j’ai peur de devenir dépendante du patch et de craquer une fois que je ne l’utiliserai plus.

Avant de commencer à ne pas fumer je stress déjà de ne pas réussir à laisser cette dépendance qui me.pourri

Bonjour, Mon conjoint à décider d'arrêter de fumer, malgré que ces motivations ne soient pas très fortes et ancrés. Il entame son troisième jours aujourd'hui. Je souhaiterais savoir, au bout de combien temps, la dépendance se résorbera. Je sais qu'il faut beaucoup de temps. Mais au bout de combien de temps à peu près cette dépendance s'atténuera ? Je vous remercie

J’ai arrêté de fumer le 31 octobre , je porte des patchs de 21mg et le soir après manger je ressens encore l’envie de fumer. Je n’ai cependant aucune envie pendant la journée. Savez vous si cela va durer longtemps ? Merci

Bonjour, C’est mon premier jour d’arret, j’ai bien vécu ma première journée mais j’avoue que ce soir après manger j’ai vraiment besoin de ma cigarette. Puis je fumer ?

Cela fait 7jours que j ai arrêté de fumer mais j ai envie et je ne pense qu à ça toute la journée d avoir le plaisir de fumer une cigarette. Je prends des gommes à mâcher de temps en temps une pastille et très rarement ma cigarette électronique. Est ce normal d avoir que cette idée en tête ? D’avance merci pour votre réponse. Cordialement KB

Bonsoir, je souhaite arrêter, mais pour moi ce défi se relève Compliqué, très compliqué. Est-ce si dur que ce que tout le monde dis ?? J'aimerais arrêter mais peut de ne peux pas y arriver...

Bonjour, J’ai fumé pendant 5 ans, à raison d’environ 5 a 10 cigarettes par jour. Récemment, je fumais moins et ma première cigarette était aux alentours de 16h (je n’avais pas fumé depuis la veille au soir), et mes malaises se déclaraient quelques minutes après cette cigarette. J’ai donc décidé d’arrêter de fumer par peur. Les malaises que j’ai se déclarait par une difficulté à respirer, une sensation d’opression, puis la peur qui provoquait des sueurs, des palpitations, des tremblements et une vision trouble. Aujourd’hui, cela fait 2 semaines que j’ai arrêté de fumer. Je n’ai pas refait de malaise, mais j’ai du mal à respirer, une sensation d’opression a la gorge, je commence à paniquer et avoir chaud et de plus en plus de mal à respirer. Est ce que cela peut avoir un lien avec l’arret du tabac? Le fait que mon corps se débarrasse des substances inhalées pendant plusieurs années ? Ou un stress inconscient d’avoir arrêté de fumer ? J’ai deja fait des examens médicaux pour le cœur et les poumons, rien. Je vous remercie, Cordialement

Bonjour, je voudrais arrêter de fumer depuis longtemps, puisque 40 ans de tabac ça fait peur, j'ai pratiquement tout essayer et rien ne fonctionne. Pourtant il y a 4 ans de ça j'ai tout arrêter du jour au lendemain sans aucune difficulté. Aujourd'hui je tousse énormément et j'ai peur très peur...problème aux poumons depuis 2 ans et pourtant je continue, pourquoi je ne sais pas, mais je veux m'en sortir de ce poison qui ruine ma santé...c'est un appel au secours que je lance . Merci de m'avoir lu .