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Dans qu'elle délai allons nous resentir un effet sur notre respiration après l'arrêt du tabac?

Bonjour j'ai très très envie de craquer.. J'ai arrêté précipitamment et je me dit que je n'est pas eu ma dernière cigarette... Et j'ai envi de fumé cette cigarette !!!! Je ne sais pas quoi faire mais j'ai très envi...

Quel genre d'activités faire pour remplacer l'envie de fumer?

Je suis diabétique sous insuline est ce que je peux mettre des pachts

L eau est il un bon moyen pour combler le manque de nicotine? Merci

Bonjour , faut-il passer obligatoirement par un médecin traitant pour pourvoir ce fournir des substituts nicotiniques ?

Comment me procurer des substituts de nicotine ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer et j'ai déjà bien baissé ma consommation. Je me demandais si pour remplacer la cigarette, les sticks de tabac iqos serait une bonne alternative? Ou au contraire l'effet est le même. Merci pour vos réponses et votre aide,

Bonjour, Est-ce qu'un taux très élevé de nicotine peut créer des crises de panique ???

Est ce que vous offrez ou financez des patch ou nicorette pour nous aider à l arrêt de la cigarette ? Merci