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Bonjour, je souhaite arrêter le tabac est suis un gros fumeur. Dépendance physique et psychologique. Je pense que cela m'aiderait pendant le sevrage de reproduire le geste et la sensation dans la bouche et la gorge de la fumée. (Comme quand on mange une nourriture qui bourre mais qui nourri pas vraiment, ça coupe un peu la faim). Je ne souhaite pas passer par la cigarette electronique, et encore moins avec de la nicotine. Existe-t-il un tabac, ou une plante sans nicotine ni autre substance psychotrope ou addictive, qui n'est pas trop désagréable à fumer ? En gros qui n'a aucun effet, juste un gout et une fumée proche de celle du tabac ?

Bonjour je suis enceinte, j'ai toujours cru qu'une grossesse arriverai à me faire arretez de fumer, hélas pour mon 1er enfant j'ai beaucoup réduit et je n'ai pas reussit a arrêter. Je suis enceinte de mon 2ème enfant et meme situation j'ai beaucoup de mal à m'en passer malgré ma culpabilité. Que puis faire pour ne plus penser à la cigarette, je m'efforce de ne plus en avoir autour de moi, de ne plus avoir de tabac a disposition mais la simple idée d'une cigarette va me hanter toute la journée. Comment faire pour oublier l'envie..?

Grâce aux patchs, ma consommation de tabac a diminué mais l'envie de fumer est toujours présente. J'ai fumé un paquet par jour depuis l'âge de 18 ans. Je ressens cependant une volonté de plus en forte de me débarrasser de ce fléau et de cette addiction. Je suis prêt à essayer la méthode par hypnose, je veux y croire. J'aimerais connaitre des hypnotiseurs dignes de ce nom à Clermont-Ferrand et éviter les charlatans. Merci beaucoup.

Bonjour, j’ai lu que nous pouvions être plus sensible aux virus lorsque nous venons d’arrêter de fumer. J’ai arrêté de fumer depuis hier soir (un peu plus de 24h), n’y a t’il pas un risque plus important par rapport à la grippe ou au Coronavirus ? Merci de votre réponse, Cordialement Roxane

bonjour je souhaiterai arrêter de fumer (je fume depuis 13ans) j ai peur de ne pas y arriver .j'ai envie mais je ne sais pas comment faire pour m'en passer car c'est une habitude et j ai peur d'être trop énervée. j'aimerai y arriver pour mes enfants et mon porte feuille. avez vous des astuces qui peuvent m'aider à gérer l'énervement ? merci

Bonjour, J’ai repris la cigarette depuis quelques semaine mais pas plus de 1 par jour, hier j’en ai fumé 3 et j’en ai commencé à peine une le soir très tard, je suis allé me coucher et en me levant j’avais des nausées, cela pourrait être lié à ça?

Bonjour, Je veux arrêter de fumer... Mais il m'est très compliqué de me détaché de mes habitudes, le matin au réveil café clope, chaque fois que je rentre à la cuisine, en l'arrivée au boulot puis les pauses clopes avec les collègues de boulot,... Et bien d'autres

J'ai du mal à m'occuper et du coup je pense souvent à fumer, comment je peux faire pour m,en passer

Bonjour, je fumais depuis 11 ans et j’ai arrêté il y a 4 jours, mais j’ai régulièrement envie d’une cigarette. Je sais que je peux tenir mais le plaisir de fumer me manque. Que faire?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer et de vapoter depuis 16 jours . Depuis deux jours au réveil j’ai mal a la poitrine en aspirant signe d’un début d’asthme + sensation de brûlure aux poumons. La question es : on peut développer l’asthme après l’arrêt du tabac ? Merci