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Bonjour je fume depuis presque 20 ans, j’ai arrêté de fumer pendant 1 mois en juillet dernier mais, n’en ressentant aucun bienfaits et suite à une période stressante,j’ai repris. Combien de mois faut-il environ pour ressentir les bienfaits de l’arrêt du tabac (meilleur souffle, plus belle peau, énergie retrouvée, etc)? Merci

Bonjour J’ai une question un peu personnelle à poser. Voila j’ai arrêté de fumer il y a maintenant 8 jours, et je suis en retard de règles depuis 3/4 jours. Est ce que cela peut être lié à l’arrêt de tabac ? (J’ai effectué un test de grossesse qui s’est révélé négatif). Je vous remercie

Bonjour, Cela fait 5j que fumer me dégoûte un peu plus chaque jour avant je fumé 15 cigarette par jour je suis descendu à 10 puis 8 par jour jaimerai descendre à 3 4 par jour. J'ai réussi 5h sans tabac j'ai peur que 12h sans tabac ça va pas. Que le conseiller vous

Comment géré cette envie ?? Merci

Bonjour, Je fume depuis 20ans, j’en ai 36. Depuis plusieurs mois, j’ai des douleurs (comme des points) à différents endroits des côtes / poumons. Les endroits varient, ne sont pas forcément quotidiens mais réguliers. J’en ai parlé à une gynéco et un médecin généraliste, expliquant que je fume depuis longtemps. J’ai demandé si je pouvais faire des radios des poumons. Les 2 m’ont répondu : c’est le stress. Et le généraliste m’a répondu : on ne voit rien aux radios des poumons. J’habite en Martinique depuis 1an1/2. Je suis étonnée des réponses que j’ai reçues. Qu’en pensez-vous ? Merci de votre retour et bonne journée. Sophie

Est-ce que je devrais commencer à diminuer ou directement arrêter à fumer ?

Je desirerais savoir comment faire pour arreter, je fume depuis l'age de 15ans.je viens d'apprendre que j'ai un cancer. Et je suis toute seule pour affronter sa? Merci de votre soutien. Cordialement

Bonjour Malgré le patch j'ai très envie de fumer. Est ce normal? Merci.

Bonjour, j'ai vu grâce à l'application qu'il était normal d'avoir du mal à dormir à cause du manque de nicotine. Je ne fume plus depuis le 1er janvier, je n'ai aucun substitut, mais je dors vraiment mal, avec plusieurs réveils nocturnes, des insomnies etc. Quand est-ce que ça va se calmer ? Et au bout de combien de temps le manque de nicotine ne se fait plus sentir ? Et également, est-ce que des 'symptômes' de manque comme pour des drogues dures existent avec la nicotine ? Parce que je transpire vraiment beaucoup la nuit depuis que j'ai arrêté mais c'est peut-être une coincidence. Merci beaucoup Charlie

Je veux arrêter les cigarettes mais pas ma passion pour les cigares cubains que je fume ponctuellement ou une fois toutes les deux semaines. Dans le cas de l’arrêt de la cigarette vaudrait il mieux que j’arrête tout dans un premier temps ou je peux continuer mes cigares ponctuellement ? Bien à vous Merci