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Bonjour, Je fume depuis que j’ai 15/16 ans. Je suis dans une démarche d’arrêter la cigarette (j’ai nettoyer ma voiture et je ne fume plus au volant, je ne fume pas chez moi car mon compagnon ne fume pas, et j’essaie au maximum de retarder mes cigarettes que ce soit le matin ou de ne pas fumer le soir) mais je sens par moment que ça me manque. Ou que ca me déclenche des envie de manger. Mais le problème c’est que je sens que j’aime fumer, j’ai acheter une cigarette électronique sans tabac ni nicotine mais ça n’a pas le même effet. Le problème c’est que je vais subir une opération le 10 janvier. Et je ne dois pas fumer, ducoup je me suis donner comme dernier délais le 31 décembre histoire de fêter la fin d’année tranquillement. Enfaite la cigarette fait partie entièrement de ma vie, je n’ai même pas le souvenir de moi même sans fumer... pourtant au fond de moi j’aimerais arrêter le débarrasser de cette addiction. Une solution ? Merci

Je suis en train decreprendre tres légèrement a cause de quelques cigarettes plaisir en soirées. Pouvez vous m aider ?

Bonjour j’ai samedi soir une grosse fête de prévu cela sera la première depuis mon arrêt et j’ai peur de rechuter, comment gérer cette situation car alcool égal cigarettes? Merci de vos astuces

Bonjour, Quel conseil me donneriez vous pour ne pas craquer lorsque par exemple je suis en soirée ou que je suis avec des amis qui fument ? Merci

Bonsoir N'est-il pas en soit stressant de fixer une date ? J'ai fixer dimanche 11 mais je crains de fumer encore plus jusqu'à cette date...

Bonjour, le moment j’ai le plus peur de recraqué , c’est pendants l’es soirée avec mes amies comment faire ?

Depuis le 1er novembre je fume une cigarette par jour La dernière était le 07novembre Je ne fume plus dans le cadre de mon activité professionnelle car personne ne fume La difficulté reste lors de soirées Comment faire

Bonjour J'ai vraiment envie d'arrêter de fumer, mais tout est prétexte pour reprendre Comment arriver à me motiver suffisamment ? Merci pour votre aide

Bonjour, une solution miracle pour lorsque l on se retrouve entre amis pour ne pas craquer ? Merci

Bonsoir Voilà 7 mois et demi que je ne fume plus mais que je vape.7 mois et demi de frustration quotidienne (il va falloir tordre le cou à l'idée très répandue que l'addiction à la cigarette se résume à une addiction à la seule nicotine) et surtout autant de jours à m'enfoncer toujours plus dans une épouvantable dépression (en dépit d'antidépresseurs). Ce calvaire me semble sans fin. Je songe à essayer le tabac chauffé pour me sortir de ce cauchemar qui me rend malade différemment mais aussi sûrement que la cigarette. Qu'en pensez vous ? Merci Bien cordialement