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Et voilà, nous y sommes, cela fait une semaine d'arrêt, et, honnêtement, je n'ai pas temps souffert que cela ! Oui, car il ne faut pas oublier, que j'ai arrêté pas par envie, mais par, obligation, car j'ai des soucis de santé depuis février, ou,je suis alité et j'ai un des traitements qui ne fait pas bon ménage avec et peut favoriser un cancer du poumons ! Donc, j'ai décidé d'écouter le clinicien qui me suis à Monaco et ai décidé d'arrêter de fumer ! Par chance, dans mon malheur car c'est en même temps, que #MoisSansTabac, et cela m'aide beaucoup ! Car je mets des posts sur Facebook qui, me permettant d'avoir une interractivité avec un professionnel ! Ce dernier, vous donne des conseils et vous avez aussi le soutien, des autres internautes, qui sont soit d'anciens fumeurs ou des nouveaux membres comme moi ! Du temps, déjà, de répondre à tous les posts, votre envie passe car vous devez répondre au minimum 35 personnes, et si vous êtes concentré et concerné, tout simplement, votre envie passe ! Idem,en lisant d'autres posts qui sont publiés, idem, vous vous prêtez au jeux et vous donnez aussi votre avis ou vous racontez du pourquoi et du comment, vous avez décidé d'arrêter de fumer ! Oh, j'en reviens pas d'être à une semaine d'arrêt, surtout, que c'est contre mon grès, mais pour ma santé et ma vie car j'ai que 50 ans et nous avons encore beaucoup de projets à finaliser..... Est-ce que, inconsciemment, cela m'a fait réussir d'arrêter de fumer tous ses projets en cours ! Je pense que oui avec la collaboration #MoisSansTabac, le mixte des deux, m'ont fait accepter mon arrêt de fumer ! Enfin, une semaine d'arrêt, donc, on se dit à la semaine prochaine pour la seconde semaine que nous faiterons ensemble ! Prenez soin de vous ! Quoi qu'il arrive, le principal, c'est d'essayer et un jour ou l'autre vous y arriverez, ce qui est les dires de la Tabacologue, pas de jugement, que des étapes, qui fait que un jour au l'autre fera que la personne arrêtera de fumer ! Moi, c'est sûr.... je vais y arriver !!! Bonne journée et courage !

Bonjour! j'ai fumé soit disant par choix de 19 ans à 41 ans...par ce que c'était "classe" à l 'époque et que de "toute façon je m'arrête quand je veux": illusion! c'est une drogue...l'arrêt ne dépend pas que de sa simple volonté ou de son simple bon vouloir...fumer ce n'est pas la liberté mais une servitude: vous êtes esclave d'un besoin impérieux et non d'une envie...c'est tout sauf poétique et tous sauf la liberté...j'ai toujours été sportif ,quel paradoxe me direz-vous ...et c'est ce qui m'a sauvé car même fumeur j'arrivais à des perf'...c'est ce que je croyais! depuis je me découvre d'autres performances et me rend compte que le slogan de l'époque: "l'énergie ce n'est pas fait pour partir en fumée" est tellement vrai!!!j'ai le sentiment d'avoir perdu beaucoup de temps (et d'argent misère!!!)...car arrêter de fumer: c'est s'autoriser à être à nouveau aux commandes de son corps, à son écoute...réinvestir le temps consacré à fumer permet de faire beaucoup de choses....alors oui c'est difficile oui c'est long....le plus dure c'est passer le cap de la dépendance: pensez chaque tentation comme une occasion de vous occuper ou de découvrir quelque chose que vous voudriez savoir...il faut apprendre à réinvestir ces temps de tentations et occulter -chasser ce besoin de fumer...et vous gagnerez votre pari...petit à petit et vous sentirez plus libre! je ne pensais pas y arriver ...il faut apprendre à se faire confiance! n'attendez pas la bonne occasion: elle ne se créera pas toute seule....forcez vous: pas de fausse excuse/prétexte: ce n'est pas votre cerveau qui décide dans ces cas là mais votre corps qui est en manque...et ne vous laissez pas pourrir par les trucs du genre c'est qu'une question de volonté. et autres pressions entourage!..c'est un sevrage donc une désaccoutumance physique ET psychologique donc c'est pas simple!! à la fin vous verrez quel plaisir d'être libéré de cette m*r*e! essayez!!!vous y arriverez!