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Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer. Pour m'aider, puisque l'envie est là mais l' addiction tellement forte.. 8 ans de tabagisme, mon médecin m'a mise sous patch nicotinique 21mg il me dit de le garder 24 h.. Mais je ne fumais pas la nuit?... Pourquoi ne pas l'enlever la nuit ? Et l'appliquer plutôt dès le matin ? Je ne comprend pas tellement. Sachant que 1 mg correspond à une cigarette fumé .. Je ne fumais pas 20 cigarettes pas jour mais plutôt 10-12 en moyenne. Merci pour votre réponse.

Bonjour, Je dois arrêter de fumer pour des questions de santé. J'ai une maladie inflammatoire depuis 2 ans avec de gros traitements arrêt de beaucoup de choses, la seule chose que je n'ai pas arrêté c'est la cigarette. Mais là je ne vais plus avoir trop le choix. Je fumais quasi un paquet par jour. Mon médecin m'a prescrit des patchs à 21mg, et m'a dit que si vraiment je voulais fumer une cigarette, il fallait que j'enlève le patch. Aujourd'hui je viens d'en fumer une première de la journée à 14h, mon patch ne colle plus donc j'en ai mis un nouveau c'est bon ou pas ? Merci infiniment de votre retour. Constance

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis lundi soir. J'utilise des patchs 21 mg 24h depuis mardi matin. Je fumais 20 cigarettes par jour. J'ai fais une grosse insomnie cette nuit de 1h à 4h30 du matin. En temps normal je dors très bien. J'ai extrêmement envie de fumer aujourd'hui. Pouvez vous m'aider ? Est ce que je dois enlever le patch la nuit? Ou compléter mon traitement avec des gommes? Merci de votre aide!

Bonjour, Cela fait maintenant 6 jours que j’ai commencé les patch, et que j’ai donc arrêté de fumer.  Cependant, il m’est arrivé à plusieurs reprises d’avoir très très envie de fumer, surtout une très forte envie ayant du mal à passer lors de situations de stress, d’énervement. J’ai réussi à laisser passer cette envie la plupart du temps, mais il m’est arrivé de craquer à plusieurs reprises.. Auriez-vous différents conseils qui pourraient me permettre de résister à ces envies ?

Cela fait maintenant 5 jours que je me suis arrêtée de fumer et je ressens l’envie de fumer comme une obsession. J’y pense en me levant en me couchant et tout au long de la journée. Je suis très énervée le bonheur a l’état pur ! De plus dans mon foyer il a y des fumeurs qui eux n’ont pas décider d’arrêter. En gros c l’enfer d’arrêter

Bonjour Je souhaite arrêter de fumer pour une question de bien être, au delà physique mais psychologique. Le problème qui s'impose est que j'aime fumer. Auriez vous des conseils ? Solutions ? Merci par avance !

Pas moyen d'arrêter même avec 31 mg de patch. Je vais consulter un tabacologue A Bruxelles ( institut Bordet)

Pourquoi c’est si difficile d’arrêté de fumer ?

Est il bon d'arrêter tout et de ne prendre aucun substitut merci de votre réponse cordialement

Bonjour j'aimerais avoir de l'aide et un suivie pour m'aider à arrêter de fumer car ma femme a réussi mais moi je n'y arrive pas malheureusement il me faut de l'aide et suivie et tout car sinon je vais pas réussir