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Bonjour, J'ai envie d'arrêter de fumer mais je n'y arrive pas. Est-ce que les substituts nicotiniques sont efficaces ? Quel est le dosage recommandé pour un fumeur de 12 cigarettes par jour ? Merci pour votre réponse.

Oui je faire une cure étant dans un tabagisme très important 30cigatette jour

Bonjour, Je fume et suis enceinte de 4 mois. J'aurai voulu savoir si le foetus ressent le manque (quand j'essaie d'arrêter). S'il est, lui aussi, créer une dépendance ?

Bonjour j'essaye d'arrêter de fumer car je vais subire une opération le probleme c'est que hier je mit un patche mais je comme même fume 5 cigarette je sais pas quoi faire

Bonjour es que je peux garder un patch 21 mg sur plusieurs mois Merci par avance

Bonjour, Je rechute toujours a l'occasion de gros stress (3 arrêts de plusieurs mois) cette fois, je veux croire que c'est la bonne pour le 1 octobre.  Je consomme 15 roulées par jours environ.  A chaque fois j'ai commencé avec des patchs de 21mg pendant un mois, puis 14 mg, puis 7mg mais a la fin j'ai l'impression de ne plus en avoir besoin et ça rate pas au premier gros stress, je trebuche sur une clope.  Qu'est ce que je fais de mal ?  Merci d'avance.

Bonjours ! Depuis plusieurs mois je manque de motivation pour arrêter de fumer pourtant l'idée m'obsède ! Je tousse ,manque de souffle a l'effort..ont ma dis qu'il me manquait un déclic ? Comment peu ont trouvé cette motivation et arrêter de remettre au lendemain cette arrêt ?!il ya t'il des astuces ?merci d'avances ?

Bonjour, il y a quelques cigarettes dont j'avais besoin et d'autres qui faisaient partie des petits instants de plaisir....si je commence la cigarette électronique sans nicotine est-ce que le risque est que je reprenne la cigarette complètement ?

Bonjour J avais arrêté de fumer pendant 4 semaines et j ai repris. Mais depuis 2 jours je mets des patchs 21mg J arrive a géré le manque mais c est plus compliqué avec la gestuelle ma question est la suivante puis je vapoter en même temps que le patch, petit précision la capsule pour vapoter est 0 gr de nicotine Merci de votre réponse Cordialement Marie Thérèse

J'aimerais arrêter mais ma solitude ne m'aide pas, de plus, je suis en surpoids Je fume depuis l'âge de 16 ans, je suis aussi atteinte d'une Bpco Que faire