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Cela fait 4 semaines que j'arrête de fumer mais pas tout le temps. Là est le problème. explications: quand je suis en collectivité aucun problème, je n'ai pas envie de fumer. Mais quand je suis seule chez moi, sans mon compagnon, je ne peux m'empêcher de fumer une roulé par jour. Surtout celle du matin. Comment faire? j'ai pris du tabacum 7 ch et valériane mais rien n'y fait.

Est -il possible de tenir en arrêtant de fumer du jour au lendemain ?

Bonsoir, Si l'on rechute mais que l'on fume 1 cigarette par jour, est ce que l'on va reprendre comme avant? Faut-il stopper cette cigarette par jour?

J ai un patch dosé a 21 ,depuis 8 jours. Il m arrive de craquer et de fumer une cigarette. Est ce dangereux ?

Bonjour 3 jours d'arrêt mais j'ai craquer au bout de 2 jours. Que dois je faire continuer comme si ct rien passer ou recommencer mon calendrier du début

Je roule mes cigarettes (tabac brun) et fais de très petites cigarettes. J'en fume environ 12 de ces cigarettes ce qui équivaut à environ à 4 ou 5 cigarettes normales. Je fume donc plus de papier. Quel est le risque ?

Bonjour, Demain je souhaiterais arrêter de fumer, mon père aussi, je voudrais savoir si vous aurez des conseilles pour lui car moi je suis un jeune fumeur et je sais comment arrêter. Mon père a 55 ans, il fume depuis plus de 30 ans, il fume 50 cigarette par jour mais souhaite arrêter sans aide. Auriez vous des conseilles pour lui. Merci

Bonjour voilà j'aimerais arrêter de fumer mais je n'y arrive pas Mon conjoints est incarcéré et je doit gérer seule 4 enfants du coup pour moi la cigarette est un moyen de décompresser

Je ne fume plus depuis 3jours sans aucune aide y ya t'il dang

Bonjour. J ai arrete de fumer le 11 octobre. Depuis 2 semaines je n ai plus de manque. Puis je arreter de mettre des patchs ou est ce trop tot? Merci