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bonjour j ai ete fumeuse pendant 30 annees j ai du arete car j ai une bronchite chronique j en ne fume plus depuis 18 mois j ai en ce moment du stress du a des grands soucis de couple je pebse a refumer j ai peur de rechuter ma question est si je peux prendre la voporette ?

Bonjour voilà je l’ai fait 1 an sans tabac du jour au lendemain sans substitut, un déclic ! Cependant lors de soirée ou parfois en sortie l’envie de fumer m’obstine, mes pensées tourne en boucle sur comment je peux fumer? Cette tendance va t elle durée toute ma vie? J’ai déjà craqué et fumée lors de ces soirées mais jamais repris ensuite, cependant j’aimerai éviter de devoir fumer en soirée.. Merci d’avance

Bonjour, j'a ai passé 5 jours sans fumer... sans difficultés...j'y ai pensé mais franchement tout s' est bien passé. Le vendredi soir je vais à un anniversaire et après 1 ou 2 verres de vin, la bonne humeur ambiante je rejoins mes amis fumeurs et je fume une cigarette. Je n' ai pas essayé 2 secondes de résister. C est comme si il n y avait plus de raison. Au final j en ai fumé 2... idem le samedi soir et puis des le dimanche plus de cigarettes et toujours la motivation d' arrêter mais comment gérer ces 2 secondes où ma motivation saute? Merci

Bonjour, J’ai récemment récidivé après un an d’arrêt de cigarettes, de plus mon entourage fume, et je sors régulièrement. J’ai vraiment envie d´arrêter mais j’en ne m’en sens pas capable avec toutes les sorties et mes proches qui fument à côté de moi quotidiennement. Avez-vous des conseils à me donner pour stopper définitivement la cigarette sans être affectée par ces éléments qui m’empêchent de me consacrer à cet arrêt ? Merci par avance

je veux m'arrêter de fumer et je n'y arrive plus bien qu'à plusieurs reprises je pouvais. pouvez-vous m'aider ? merci

Je souhaite arrêter mais j apprendre beaucoup la prise de poids ....quelle "astuces" me conseiller vous pour ne pas prendre de poids ? Et combattre le grignotage en plus de l envie de fumer Merci d avance

Bonjour. Je suis au patch nicotinique pour arrêter de fumer (envie qui m a pris en me levant il y a 2 jours). Hors a ce moment où j ecris cet question je suis en sueur de part le manque de cigarette. Que faire pour remédier à cela ou du moins m aider. Car je suis vraiment partis sur l arrêt de la cigarette. De plus ma femme n arrête pas de son coter

Bonjour, Je n'ai jamais fumé. Un de mes proche est dépendant au tabac mais n'a pas les moyens de fumer. J'aimerais l'aider à sortir de cet enfer de dépendance mais je ne sais pas comment m'y prendre. Le 20 du mois il n'a plus suffisamment d'argent pour payer ses cigarettes et il m'a confié récemment ne pas manger pour pouvoir économiser et se payer ses clopes. On marche sur la tête. Cette dépendance incroyable pour moi m'a entrainée à lui payer moi même ses paquets régulièrement. Aujourd'hui je veux sortir de cette stupidité qui me coute beaucoup financièrement mais surtout psychologiquement. En effet, je ne veux pas financer son cancer ! Comment l'aider ? Merci

J’ai déjà craqué une fois deux fois … Je m’aperçois que j’ai sacrément réduit ma consommation mais elle réaugmente progressivement… J’ai très mal dormi cette nuit je mange davantage … ça se précipite c’est très compliqué alors que j’ai absolument pas arrêté complètement aidez moi

Peut t on fumer en ayant un patch de 21mg/24h Si oui combien de cigarettes ? Sachant que j e a 20 par jours.