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Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 13 jours. Je traverse des moments difficiles dans ma vie privée et aujourd'hui j'ai craqué et j'ai vapoté. Je refuse de fumer. Je voudrais savoir si le fait d'avoir vapoté remet à 0 les compteurs au niveau de la dépendance nicotine, et si je vais devoir redoubler d'efforts. Comment ne pas rechuter maintenant que j'ai craqué ?

Bonjour J’ai du arrêter de fumer avec d’un mal de gorge pénible mais gerable (suite à une véritable angine). Après un week end sans fumer je me sens extrêmement stressée, la boule au ventre et une très forte envie de pleurer. Je songe à acheter une e cigarette sans nicotine. Le recommandez vous ?

Bonjour, je ne fume plus de tabac depuis un mois je suis à la cigarette électronique à 12,0 mg Un ami m'a dit que j'étais toujours une fumeuse. Est-ce vraiment le cas ? pourtant je ne tousse plus et j'ai retrouvé mon souffle. Merci de me répondre. Cordialement.

Bonjour. Est ce beaucoup de vapoter 3 fois 10 mn par jour pour une quantité de 1.5 ml journalière ? Cela peut il abîmer les poumons ? Je précise, après arrêt total du tabac depuis 15 jours. Merci. PS pas la réponse de on ne sait pas mais on conseille.?

Bonjour, j'ai besoin de conseil, j'ai essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer mais a chaque fois toujours un échecs j'ai jamais tenue plus de 3 jours..., pour beaucoup il disent que l'envie de fumer s'en va au bout d'une minute mais pour moi c'est faux, j'ai essayer tout , substitue nicotine ( patch , gomme , inhalateur ) , cigarette électronique, le médecin la seule chose qui me propose c'est des patch a la nicotine mais déjà test sans succès mais pour moi sa fonctionne pas du tout , quand j'essaye d'arrêté de fumer je suis tout le temps sur les nerfs, c'est comme une torture psychologique et au bout d'un moment sa en viens au idée noir et tentative de suicide d'où pourquoi je préfère reprendre , alors comment faire pour arrêté sans ses effets secondaire

J ai fait une séance de laser samedi, j ai beaucoup de mal, j ai toujours ma C E je prends une bouffée quand ça ne va pas... Environ 5 par jour...pas énorme mais toujours avec de la nicotine...peut on dire que la séance n a pas fonctionné sur moi? J envisage de prendre du liquide sans nicotine.... Qu en pensez vous?

Bonsoir Cela fait plus de 2 semaines que j’ai arrêté la consommation de tabac et une semaine la consommation de vapoteuse jetable la première semaine était plutôt facile avec une légère anxiété et un sommeil assez perturbé mais je suis actuellement à la deuxième semaine et je commence à ressentir beaucoup d’effet comme l’anxiété, la gorge noué et beaucoup de stress. Je viens d’en faire une petite il y’a une heure et je ne sais pas comment la gérer. Je n’ai que 21 ans et j’ai été fumeur pendant 1 ans et demi. Un médecin de chez SOS médecin il m’a dit que je n’avais rien au niveau des poumons juste une petite arythmie au niveau du cœur Et m’a prescrit un médicament pour calmer mes anxiétés qui marchent parfois mais parfois non et je ne vous le cache pas je ne sais pas quoi faire je suis perdue. Quand est ce que ces symptômes vont s’arrêter et quand est ce que je vais enfin commencer à respirer pleinement la vie. On

J ai arrêté de fumer le 21 mai mais j utilise la vapoteuse ( avec nicotine 20mg) puis je commencer à diminuer la dose de nicotine ?

Bonjour, Comment gérer le stress et s’occuper lorsqu’on a envie de fumer ? L’arrêt me fait peur car j’ai peur des moments difficiles où je m’ennuie. Merci

Bonjour. Je suis au patch nicotinique pour arrêter de fumer (envie qui m a pris en me levant il y a 2 jours). Hors a ce moment où j ecris cet question je suis en sueur de part le manque de cigarette. Que faire pour remédier à cela ou du moins m aider. Car je suis vraiment partis sur l arrêt de la cigarette. De plus ma femme n arrête pas de son coter