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Bonjour cela fait 6 mois que j’ai arrêté de fumer et je continue à grignoter est-ce normal? que dois-je faire? j’ai toujours mes pastilles patch et vapote j’ai pris 6 kilos malgré que je travaille (travail physique) 40h/s merci d’avance

C’est mon 3 eme jour d’arrêt de la cigarette ou j’utilise un patch 21 mg pendant 24 h ainsi que la gomme a 4 mg . Les 2 premiers jours ça s’est bien passé par contre aujourd’hui qui est le 3 eme jour j’arrête pas à penser à la cigarette et j’ai une Grosse envie de fumer . Je m’accroche des conseils svp

Peut on dire que j ai craqué j ai tiré deux fois sur une cigarette. Puis je l ai jeté est ce que ça a une incidence sur mon arrêt ?

J'ai envie de fumer

J’ai arrêté de fumé il y’a 5 jour mes j pense qu’à le cigarette tu penses que après tout va être normal

Bonjour quand on n'arrête de fumer on dit que c la première semaine la plus dur

Bonjour j'essaye d'arrêter mais je n'y arrive pas je fume aussi la cigarette électronique

Bonjour, Je suis fumeuse très irrégulière, je peux très bien ne pas fumer pendant plusieurs jours sans problème, par ailleurs, à part la cigarette sociale, je n’ai pas de rituel ni d’habitude associé. Pour autant je n’ai jamais réussi à arrêter complètement. Est-ce plus difficile ? Est ce qu’arrêter fonctionne de la même manière pour tous les fumeurs ? Est ce possible d’arrêter sans aide (sans substitut, patch…) ? Merci pour vos réponses et votre aide !

Bonjours comment faire pour surpasser l’envie de fumer surtout quand on na rien à faire

Bonjour je voulais savoir quels étaient les risques d'utiliser la cigarette électronique au cours d'une grossesse lorsque l 'arret est trop difficile? Qu'elle est la meilleure option une consommation très faible ou la cigarette électronique? Cordialement