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Bonjour, Cela fera un an en juin que j'ai arrêté de fumer. Pour mener ma grossesse sans tabac pour mon bébé. J'ai réussi à arrêter avec une semaine de patch, et pastille. Mon bébé est née en février je les allaité pendant un mois et demi jusque là sans problème pas envie de re fumer. Car ce qui m'a aider été mon bébé. À l'heure d'aujourd'hui je re pense beaucoup à fumer, même si l'on dit que cela n'est pas un plaisir, dans mes pensées j'ai associé la cigarette à plaisir. Aujourd'hui je me suis malheureusement écouté et j'ai allumé une cigarette. Je ne souhaite pas re fumer quotidiennement. J'ai allumé cette cigarette au bout de 2 semaines psychologiquement difficile à luter contre. Je me dit bien évidemment que cela est trop bête ! Mais bon ou mauvais je ne culpabilise pas cela serait pire. Je ne ressens pas le besoin d'en rallumer une autre. Mais la peur est tout de même présente de rechuter définitivement. Merci de vos conseils très utile à mes yeux.

Je n'arrive pas à arrêter. Je me motive, je reste avec des bonbons à la stevia et ma cigarette électronique pendant toute une matinée et puis dans l'après midi je craque. Tout les jours je jette mon tabac à la poubelle et réessaye mais tout les jours je le ressort je refume une à un moment donné et j'arrive pu à m'arrêter jusqu'au lendemain matin. Je me sens très déprimée, je pleure, ne sait pas comment m'occuper. Je m'ennuie beaucoup et n'est plus aucune motivation. C'est horrible et j'ai pas le choix d'arrêter parce que je suis malade.. Mes bronches sont obstruées. J'ai pas le choix et j'y arrive pas. Je me dis que je voudrais redevenir comme avant et fumer autant que je veux sans me poser de questions mais c'est trop tard faut que sa cesse. Je comprends pas pourquoi je n'ai aucune volonté, je me sens complètement nulle et impuissante

Je fumais plus de 30 cigarettes par jour hier. En fin de matiné, j'ai fumé ma dernière cigarette, j'ai jeté mon paquet dans une poubelle. Puis, j'ai vu un hypnothérapeute à midi et j'ai arrêté de fumer à ce moment là. L'après midi sans tabac s'est plutôt bien passé. En fin de journée j'ai vu des copains on a bu quelques verres puis je suis allé au restaurant avec eux. Vers la fin de soirée, au restaurant, j'avais un fort besoin de fumer. Ce n'était pas l'envie de fumer une cigarette pour le goût ou autre, mais je pense plus à un fort besoin de nicotine... En rentrant, je me suis rappelé qu'une copine avait oublié son paquet de tabac à rouler chez moi, il y a quelques semaines, et j'ai craqué... J'ai fumé une cigarette! Puis, j'ai décidé de fumer à nouveau ma dernière cigarette et j'ai jeté le paquet de tabac à la poubelle, en le vidant complétement pour que le tabac soit mélangé aux ordures et que je ne puisse pas récupérer de tabac et craquer demain! Je me sens penaud, mais je n'éprouve plus de besoin physique, je n'ai plus d'envie et je ne transpire plus... Demain, je veux ne pas fumer, j'ai des nicorettes 2mg qui m'aideront suffisamment, j’espère... Mais j'ai peur d'avoir à recommencer de zéro! Ma question est donc la suivante: est-ce que je recommence de zéro, vraiment, est-ce que j'ai vraiment déjà arrêté, ou est-ce que le compteur démarre demain?

Peut on fumer avec le patch au début poyr canaliser et y aller progressivement ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 8 jours, je fais beaucoup de sport en règle générale mais jai tout de meme peur de prendre du poid et de reprendre la cigarette. Les effets secondaires de certain traitement ´e font peur comme la depression ect. Pensez vous que je devrais lorsque jen ai besoin utilisez la e-cigarette pour m’aider à ne pas reprendre et m’eviter la prise de poid le temps que mon corps reprenne son rythme naturel, je suis aussi prone a la constipation et in ventre ballonné depuis mon arret.

Bonjour j’ai enfin pris la décision d’arrêter de fumer. J’ai commencé à faire de l’asthme peu après mes débuts de fumeuse. 10ans après je suis tout le temps essoufflée, fatiguée. J’ai toujours l’impression que je n’y arrive pas et je craque. Ayant une cigarette électronique à la maison est ce que passer à la CE est elle aussi dangereuse ? Je vois sur internet qu’elle aggrave l’asthme. De plus je vous avoue avoir très peur des symptômes physiques à venir (toux, bronchites etc). Certains témoignages me font vraiment peur et j’ai l’impression que je n’arriverai pas à surmonter ça.

Bonjour Je tente d’arrêter la cigarette et j’ai entamé une diminution. Cela n’est pas simple suivant les humeurs je n’atteint pas mon objectif. J’ai des patch depuis trois semaines que je n’ose pas mettre par crainte de manque. Ce matin je souhaite essayer. J’ai fumé trois cigarettes depuis mon réveil vers 7h Puis je tout de même mettre le patch et enfin essayer d’arrêter une bonne fois pour toute ? Bien cordialement

bonjour j ai ete fumeuse pendant 30 annees j ai du arete car j ai une bronchite chronique j en ne fume plus depuis 18 mois j ai en ce moment du stress du a des grands soucis de couple je pebse a refumer j ai peur de rechuter ma question est si je peux prendre la voporette ?

Peut on fumer avec un patch

Je sens comme un trou dans la gorge depuis ce matin. C’est très désagréable et je sens une forte envie de fumer. En plus j’ai l’impression que la sensation se faim est très similaire à la sensation d’avoir envie d’une cigarette. Je n’ai pas envie de grossir, alors comment puis je faire la différence ? Désespérant.