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Bonjour J'ai arretée de fumer depuis plus d'une semaine et je ressent une grande envie de manger en particulier tout ce qui est sucré . J'ai très peur de prendre du poid . Auriez vous une technique pour avoir moins envie de manger? J'ai deja essayer les chew gum mais ça n'a pas marcher car je n'aime pas ça . Merci

Bonjour Je me fais opérer vendredi ma convalescence va durer 2 mois je souhaite essayer d'arrêter de fumer à cette période afin de me remettre plus rapidement mais je suis nerveuse +++ comment faire

J’ai déjà craqué une fois deux fois … Je m’aperçois que j’ai sacrément réduit ma consommation mais elle réaugmente progressivement… J’ai très mal dormi cette nuit je mange davantage … ça se précipite c’est très compliqué alors que j’ai absolument pas arrêté complètement aidez moi

Je souhaite arrêter mais j apprendre beaucoup la prise de poids ....quelle "astuces" me conseiller vous pour ne pas prendre de poids ? Et combattre le grignotage en plus de l envie de fumer Merci d avance

Bonjour, Je n'ai jamais fumé. Un de mes proche est dépendant au tabac mais n'a pas les moyens de fumer. J'aimerais l'aider à sortir de cet enfer de dépendance mais je ne sais pas comment m'y prendre. Le 20 du mois il n'a plus suffisamment d'argent pour payer ses cigarettes et il m'a confié récemment ne pas manger pour pouvoir économiser et se payer ses clopes. On marche sur la tête. Cette dépendance incroyable pour moi m'a entrainée à lui payer moi même ses paquets régulièrement. Aujourd'hui je veux sortir de cette stupidité qui me coute beaucoup financièrement mais surtout psychologiquement. En effet, je ne veux pas financer son cancer ! Comment l'aider ? Merci

Bonjour, Peux t on dire que j ai arrêter de fumer alors que j utilise une e cigarette ? Si je fumes 2 cigarettes par jour et que je vapote est ce grave? Je n arrive pas à éliminer ces cigarettes du matin et après repas comment faire? Merci pour votre aide

J'ai arrêté de fumer depuis le 11 avril et durant le premier mois j'ai utilisé des patch pour m'aider a arrêté avec mon médecin traitant. En soirée le week-end dernier j'ai failli craquer et fumé une cigarette. J'ai réussi à me raisonner grâce à une amie. En revanche je me pose la question est ce qu'en soirée si l'envie me reprends, je peux acheter une cigarette électronique jetable sans nicotine, est ce que ça peut être une bonne alternative (en cas de besoin occasionnel) ? Merci par avance pour votre retour

Bonjour Cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer grâce aux patchs 21mg et vapoteuse sans nicotine. Est ce normal que plus les jours passent, plus l'envie est forte ? Ce devrait être l'inverse non? Quand est ce que cela va s'arrêter ? Merci d'avance pour votre retour.

Bonjour Cela va faire deux semaines que j'ai arrêté de fumer avec l' aide des patchs Mais j'ai toujours des envies de fumer Cela passe au bout de combien de temps Merci Bonne journée

Bonjour, j’ai arrêté le tabac il y a 6ans grâce à un magnétiseur. Régulièrement j’ai des très fortes envie de fumer mais ça ne dure jamais… sauf depuis plus d’un an où cette sensation de manque ne me quitte pas. Je lutte et je résiste comme je peux mais je sens que j’arrive à bout et je réfléchis à reprendre le tabac via cigarette électronique avec un très très faible dosage de nicotine.  Cependant j’ai peur de remettre le doigt dans un dangereux engrenage et de reprendre rapidement la vraie cigarette car je ne sais pas me « contrôler » face au tabac (d’où l’arrêt avec des méthodes ne nécessitant pas de motivation de ma part). Je suis donc tiraillée entre l’envie de combler cette sensation de manque intense et la peur de retomber complètement dans le tabac (financièrement impossible!)