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Bonjour, quand j’aurais envie de fumer, que pourrais je faire pour ne pas y penser ? Manger un fruit ? Un chewing-gum ? Et pour perdre les mauvaises habitudes surtout le café clope, devrais arrêter le café au moment de l’arrêt ?

Bonjour, Cela fait 81 jours que j'ai arrêté de fumer, soit presque 3 mois. Et pourtant j'ai encore très envie de fumer, j'en rêve même parfois la nuit... Quand je fumais, je n'aimais pas spécialement l'odeur du tabac, mais depuis l'arrêt j'apprécie l'odeur... Je résiste à chaque fois, et j'en suis fière, mais j'aimerais savoir si cette envie de fumer va bientôt s'arrêter ? En vous remerciant par avance de votre réponse, Mélanie.

Bonjour, je me décidé seulement a arrêté et sa peut aller quelque jours mais si je fume 4 cigarette un jour sa me va, mais le lendemain je peux être en manque et remonté a 6. Comment éviter celà?

Je me suis retenu de fumer toute là journée et là je suis sur le point de craquer. Comment penser à autre chose ?

Bonjour je vais voir mon médecin lundi pour qu’il me prescrive des patch mais j’ai peur de pas tenir comment je peux faire

Bonjour j’ai acheté des patch 21 mg je commence demain comment faire pour ne plus j penser oublier le geste ? Et au bout de combien de temps pourrais-je enlever les patch

Bonjour, Je suis enceinte je voudrais arrêter de fumer! Est ce que je peux utiliser des patchs 14 mg et des comprimés 2 mg pour m’aider sans aucun danger pour mon bébé. Je vous remercie par avance

J'ai de fortes envies a tel point que j'ai envie d'en fumer juste une

Bonjour. Je veux arrêter de fumer mais je fume beaucoup

Bon j ai fumé 4 cigarettes au lieu d une quinzaine