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Bonjour,  Je fume des cigarettes et j’ai remarqué des petits résidus noir quand je tousse le lendemain de soirée… je pense que c’est un mauvais signe certes mais quel est le degré de dangerosité ? J’ai pris la décision d’arrêter simplement la cigarette.  Dois m’inquiéter ?

Combien de temps après l'arrêt du tabac retrouve t'on taux de saturation sanguin normal ?

Au travail j’ai souvent des envies de fumer , je prends déjà un substitut à la nicotine mais même avec ça j’ai des envies et souvent cela m’empêche de travailler, que faire ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y'a 11 jours, sans patchs, mais avec l'aide d'une cigarette électronique. Comme a chaque fois que j'arrête de fumer (2ème tentative) j'ai ma bouche pleine d'aphtes. Comment y remédier. Merci pour le retour

Si je fume ma cigarette du matin et me patch après ?

Je voulais savoir par quoi remplacer la cigarette

Bonjour, je voudrais qu'on m'aide car je voudrais arrêter

Bonjour cela fait maintenant 1 mois et 11 jour que j’ai arrêté de fumer. Est il possible que avec les patch nicotinique me donne des effets secondaire comme avoir les jambes lourdes . Je suis encore en patch 21 mg merci pour votre aide

Comment arrêter

Est ce une bonne idée d'arrêter tout, d'un coup ?