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Bonjour Je n'ai pas fumé depuis quelques jours, suite à une sinusite et laryngite. Pourtant je sens que je suis tenté. Est ce que les patchs peuvent quand même être appliqués? Et quel dosage, sachant que je supporte difficilement les 21mg?

Bonjour .  J’ai arrêté il y a maintenant 2 mois après plus de 20ans de consommation  J’éprouve une gêne , comme une sensation de froid lors de l’inspiration profonde par la bouche .  Avez vous déjà entendu parler de ses signes là ? Cordialement

Comment limité les envie de grignotage ?

Combien dire cette tristesse cette déprime

Bonjour cela fait maintenant 2 jour que j’ai arrêté de fumer mais depuis sa j’ai remarqué des tache blanche dans la bouche cela est-ce normal ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je fume le weekend et parfois en semaine (4 cigarettes max sur 5 jours). Étant célibataire et étudiant (assujettis au stress), je souhaite avoir un accompagnement pour me motiver pour arrêter de fumer. Est-ce possible d'avoir un accompagnement ? Si oui, a quel fréquence ? Comment on s'y prend ?

Bonjour, tout d'abord merci pour votre temps, Cela va faire trois semaines que j'ai arrêté de fumer (hormis un écart) grâce aux patchs (15mg) et aux gommes (2mg), mais j'ai l'impression que l'arrêt du tabac aggrave mon bruxisme dans le sens où je me sens davantage tendu au niveau de la mâchoire. Existe-t-il des méthodes efficaces pour contrer cet effet secondaire nocif pour ma dentition ?

Je suis à 2jours arête et C’est compliqué

Le kudzu est il bon pour l arret du tabac ? Peut on l'associé au substitues

Bonjour, J'ai acheté des microfiltres qui s'emboîtent directement sur le filtre de la cigarette et qui "promettent" une réduction de 60% de la nicotine et du goudron. Même si ça ne concerne pas à ce stade l'arrêt total de la cigarette, savez-vous si l'effet de "protection" est prouvé ? Merci d'avance !