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je souhaite une info sur arret tabac avec stop laser merci

Bonjour J'ai essayer les patchs , les gums rien ne fonctionne . J'ai comme des pulsions incontrôlable de devoir fumer :)

Je suis en vacances et j’ai peur de re craquer J’ai envie d’une cigarette

Bonjour, je souhaite arrêter le tabac, j’ai déjà fait une tentative avec la cigarette électronique et par moi même. Un échec car j’ai tenu que 2 jours..Je suis malheureusement trop tentée par mon entourage qui fume. Comment faire ?

Voilà 1semaine que j essaie d arrêter de fumer mais je fume 1 cigarette j arrête et je reprends 1 cigarette 24 heures sans fumée et je reprends alors comment faire pour pas fumer cette sataner cigarette

Ça fait 7 jours que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de patch ( 14mg) et gomme( 2mg) et aujourd'hui à été la pire journée depuis le début de l'arrêté complet. J'ai eu envie de fumer toute la journée. Est ce que c'est normal? Est ce que les substituts sont assez élevés ?

Que faire dans ses cas la

Je pense pouvoir tenir bon pendant quelques heures mais j'ai peur de craquée dans la soirée. Que me conseillez vous pour ne pas craquer ?

Bonjour J’ai déjà essayer d’arrêter de fumer mais je suis à bout de nerf et donc je craque et la dernière fois j ai pris 8kg en deux mois car j ai compensé par du chocolat et autres bêtises à manger. J’ai envie d’arrêter mais je stress à l’avance. Comment dois je m’y prendre ?

Bonjour. J’ai arrêté de fumer plusieurs fois dans ma vie. La plus longue 5 ans. J’ai essayé d’autres fois mais sans réussite concluante. Quels conseils pour réussir cette fois-ci en évitant les patchs.