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Bonjour, celà fait 16 jours que je ne fume plus, suite au Covid, j'ai commencé à 16 ans, ça fait près de 40 ans que je fumais des roulées, sans filtre, au moins 3 cigarettes par jour, au plus en soirée 8.... Aujourd'hui j'ai une envie de fou de fumer, ça me remue à l'intérieur...que puis-je faire, à savoir que je ne prend rien pour arrêter de fumer. Merci pour vos réponses à venir.

Bonjour, je suis une fumeuse de 25 cigarettes par jour. Je n ai pas réellement envie d'arrêter mais de diminuer mais c est trop difficile... J'ai donc décider de me patcher depuis une semaine et je fume 8 cigarettes avec un patch de 21 mg. Est ce dangereux de prendre cette méthode pour diminuer ma consomation? Est ce qu il y a un risque sur plusieurs mois ou années ? Merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour, Cela fait 1 an que j’ai arrêté de fumer. J’aimerais savoir si il était encore possible d’être encore dépendante physiquement à la nicotine ? Car je porte toujours des patchs, et j’avoue que j’en ai plus qu’assez de cette histoire de nicotine.

Bonsoir, Je ne fume plus depuis presque 1 an maintenant et le manque ou l envie de fumer 1 cigarette est parfois encore très présent. Je me fais violence pour ne pas en fumer 1 ( du style "juste 1") mais je sais que c est 1 grosse erreur que d y penser... Je remarque quand même que ma vie est différente sans le tabac mais ... ce plaisir me manque ... le quotidien est souvent fade sans cigarette ... comment résister sereinement ? Merci

Je fume toujours une cigarette après avoir manger par la peur de prendre du poids comment faire pour que cette obsession parte ?

Bonjour Ça fait 46 jours que j'ai arrêter de fumer est ce que vapoter c'est arrêter ? Merci

Bonjour, J'ai commencé à fumer il y a maintenant 4 mois (au décès d'une personne très proche), mais j'ai un nodule bénin au poumon. Je voulais savoir si le fait de fumer (5 cigarettes par jours environ) augmentait le risque de cancer du à ce nodule que j'ai déjà. Je suis en train diminuer petit à petit la cigarette mais j'ai une énorme angoisse par rapport à ce nodule. Merci.

Bonjour, depuis vendredi j'ai arrêté de fumer et aujourd'hui j'ai envie d'une cigarette. Je résiste je n'en ai pas mais s'est dur. Que faire

Mon conjoint fume et dès quil en fume une le besoin ce fais ressentir comment y remédier, je ne prend aucun substitut

Bonjour. J'ai arrêté de fumer lundi. Tout se passe bien, je ne pense pas trop à la cigarette. Mais depuis mardi, je suis obsédé par la nourriture. J'ai faim toute la journée. Je n'ai pas craquer mais c'est dur. Avez vous des astuces, des conseils?