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Pourquoi après 1 semaine d arret,je tousse et crache énormément ?

Bonjour, j’ai arrêté progressivement de fumer en août dernier avec patch et cig elec /ou pastilles ds les moments compliqués (CE pour les dîners/ verres). D’abord en gardant 1 cig le soir, puis 1 par semaine, puis quelques taf quand c’est vraiment trop dur. J’enlève mon patch (14 mg / 24h) depuis 3 jours. Je ne prends qu’une pastille le matin. Avec quelques bouffées sur ma cig elec ce soir j’ai réussi à ne pas fumer sur la situation la plus compliquée pour moi (dîner avec alcool). Je me sens presque tirée d’affaire mais fragile, je voudrais savoir si je peux avoir l’aide d’un tabacologue pour les prochaines semaines pour m’aider avec l’arrêt des substituts.

Je voulais savoir pourquoi j' ai du mal à respirer comme si je continuais à fumer.

1 er jour de l’arrêt du tabac aujourd’hui avec patch 24 h mais j’ai fait un écart d’une cigarette . Je ne trouve pas le somme est-ce normal

Suis-je écartée d’un risque de cancer du poumon si j’arrête de fumer ?

Bonjour, Depuis l’arrêt de la cigarette, j’ai plus de mal à respirer et moins de cardio au sport qu’avant. Est-ce normal?

J'utilise des patchs 21 mg. Combien de gommes de 2 mg puis-je prendre au maximum quotidiennement ?

Est ce que je dois faire l'avance pour une visite chez un tabacologue ?

Bonjour j’ai beaucoup de douleur à la poitrine surtout la nuit jusqu’au matin. Auriez-vous un conseil s’il vous plaît ?

Que faut il que je peux boire le matin et au cours de la journée