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Bonjour Voilà 3 jours que j'ai arrêter Lorsqu'une envie de fumer me prend je me sens oppressée et cela met 15 à 20 min à passer que puis je faire pour éviter ces envies ou les calmer plus rapidement ? Je ne veux pas prendre de substitut Merci

Bonjour, j ai envie tous les jours d arrêter de fumer. Mon entourage dit que cela fait environ 20 ans que je fumé donc ne sert à rien pour le cancer des poumons est ce vrai est ce trop tard ? Une moyenne sur 20 ans de 10 cigarettes par jour. Merci

Bonjour Je décide d’arrêter fumer .... j’ai peur de grossir . Comment éviter cela . Cordialement

Bonjour. Y a t il des risque a mettre des patch pour arreter de fumer apres une intervention lourde avec de grosses cicatrices. Celui va t il nuire a la cicatrisation? Merci

Bonjour, Je suis fumeur depuis 10 ans , j’en ai 32 aujourd’hui. Très récemment depuis quelques jours, fumer la cigarette devient désagréable pour moi. Je ressens un symptôme étrange que je n’ai jamais connu auparavant. c’est à dire que lorsque que je fume une cigarette, j’ai la gorge qui se ressert qui peut s’accompagner de vomissements. Conscient qu il est temps d arrêter de fumer mais j’aimerais ABSOLUMENT savoir en quoi est du ce symptôme ? Merci d avance pour votre réponse.

Bonjour, Mon compagnon a "arrêté " de fumer depuis juin dernier grâce à l'hypnose. Or, encore aujourd'hui dès qu'il croise un fumeur il ne peut pas s'empêcher de lui demande de terminer sa cigarette ou de lui en donner une. Du coup, selon ce qu'il me dit c'est 1/2 cigarettes par semaine, parfois pas du tout. Cela m'agace car pour moi il n'a pas vraiement arrêter. Que faire? Il me dit cependant qu'il ne refumera jamais car c'est trop cher et qu'il n'en a pas envie. Cordialement

Bonjour cela fait 5 jours que j ai fumé ma dernière cigarette. Avant l’arret Pas de problème respiratoire particulier. Depuis l’arrêt j’ai l’impression d’aller chercher mon souffle et j’ai le besoin de souffler quand j’expire assez régulièrement. Est-ce normal ? Merci

Bonjour, J’ai vu mon médecin traitant aujourd’hui qui m’a conseillé d’utiliser, en plus des chewing gum de nicotine, des Patchs. Mes envies de cigarettes sont assez intenses, mais je les maîtrise grâce aux gums (parfois avec beaucoup d’efforts...) faut il utiliser les patchs, par simple précaution ? Ou vaut il mieux ne pas accumuler les substituts de nicotine ? J’ai également une cigarette électronique que j’utilise très rarement (1 a 2 fois par jour).

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis presque 4 ans et depuis 4 jours je fume. La cigarette du matin avec mon café passe mais celle du soir me fait vomir et énormément mal à la tête. Je me sens pas bien toute la nuits (nausées et mal de crâne) C'est dû à quoi s'il vous plaît ? J'ai déjà arrêté puis repris je n'ai jamais eu cela Merci pour votre aide

Bonjour mon problème c est que je pense souvent à la cigarette et c est dur. Que faire et au bout de combien de temp on sens plus le manque ?