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Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine. J'ai craqué pour quelques cigarettes (5 ou 6 étalées jusqu'à la dernière samedi matin) C'est la 4ème fois que j'arrête de fumer dans ma vie. Étant une ex grosse fumeuse (25 roulées environs par jours), j'ai décidée d'arrêter une nouvelle fois sans substitut nicotinique, comme lors de mes précédent arrêts. Ma question est : est ce que le sevrage est plus difficile, plus long, ou différent pour les personnes qui ne prennent pas de substitut ? En combien de temps passe les effets du sevrage y compris l'envie irrépressible de fumer dans mon cas ? Il m'arrive encore parfois d'en avoir envie mais depuis 5 jour je n'ai pas craqué je veux que cette essaie soit le dernier.

Bonjour J'ai essayer les patchs , les gums rien ne fonctionne . J'ai comme des pulsions incontrôlable de devoir fumer :)

Je stresse, tellement j'ai peur d'arrêter de fumer. Comment faire.

Je ne fume qu'une cigarette par jour, le soir, après le repas. C'est un moment que j'apprécie. Pour le reste, j'ai une bonne hygiène de vie, alimentation équilibrée, sport etc. Je n'ai aucun symptôme de fumeur (ni toux, ni dents jaunies, ni du mal à respirer etc. rien). Est-ce que je me mets vraiment en danger ou ce petit plaisir coupable (enfin pas tant que ça!) peut-il être considéré comme acceptable?

J'ai arrêté depuis une semaine, je suis très motivée malgré de grosses envies de fumer...mais j'ai une soirée demain et j'ai très peur que l'envie de fumer soit plus forte

J'ai un gros problème d'habitude principalement, je vais plus fumer a heure régulière, et non par manque, a certaines périodes, suivant ce que je fait je n'ai pas besoin de fumer, si mes habitudes ne sont pas la (déplacement par exemple) je ne fume pas, pendant des vacances, ou autre Suite à un rendez vous avec une diététicienne, je ne fumais plus suite a l'un des rendez vous, et au cours du rendez vous suivant je lui ai annoncé cela, et suite à son "commentaire", me disant qu'il ne fallait pas tout déclencher en meme temps, j'ai repris mes habitudes, après 2 semaines d'arrêt sans manques. Je ne sais pas comment me motiver suite a des réactions comme cela.

Bonjour jai envie de fumer suis a deux doigts de craquer

Aujourd'hui sa fait 3 jours que j'ai arrêté mais la vraiment envie de m'en grillé une

Bonjour, J'ai arrêté le tabac il y a quinze jours. Tout se passait bien (j'ai des patchs et des substituts oraux) et je ressens désormais une envie de fumer très présente et puissante. Est-ce normal ? En vous remerciant par avance Cordialement Cédric

Bonjour, je veux arrêter la cigarette ! A cause d’un emphysème bi latéral… Puis-je acheter une cigarette électronique sans nicotine ou cela va t’il détruire mes poumons ?